Kérdés:
Nagyon tetszik Alexandra "lendületben" címû programja. 2 hete rendszeresen tornázom is. Viszont sokkal nagyobb lett az étvágyam, mint elõtte. Az édességekrõl is nehezen mondok le. Van-e valamilyen módszer vagy étel-ital, ami elveszi az édesség iránt érzett vágyat?
Válasz:
Azt tanácsolom, hogy ne az édesség iránti vágyadat próbáld meg csökkenteni, hanem olyan édes ízû ételeket/italokat válogass az étrendedbe, amit lelkiismeretfurdalás nélkül, fogyókúra idején is nyugodtan fogyaszthatsz. Ehhez tippeket honlapunk recept rovatában találsz. Pl. a zabos muffint, kókuszos túrógolyót ajánlom figyelmedbe, de lehet sziplán egy édesítõs gyümölcsjoghurtot, vagy friss gyümölcsöt is választani akkor, ha rád tör a édes íz iránti vágy. :)