Kérdés:
Május 13-a óta csinálom a súlykontroll programot. 8,5 kilót fogytam, de a fogyás üteme aggasztóan lelassult az utolsó két-három hétben. Az addigi heti fél kiló helyett, 20-30 deka csak a heti csökkenés. Pedig a II. szakasz minden elõírását tartom, úgy mint korábban, és heti 3x járok edzeni. Szóval most mit tegyek? Már csak kb. 1,5-2,5 kilótól kellene megszabadulnom.
Válasz:
Ne aggódj, ez természetes folyamat, ugyanis minél kevesebb súlyfelesleg van rajtad, azt annál nehezebb leadni. Ilyen esetben sajnos csak annyit tudok tanácsolni, hogy légy kitartó, bízz magadban, hogy jól csinálod, és meg lesz az eredménye! Örülj a 20-30 dkg csökkenésnek is, hiszen sok embernél elõfordul ilyenkor a stagnálás is. Ne feledd! A csoda benned van!