Kérdés:
Azt szeretném megkérdezni, hogy mi a helyzet a diabetikus csokival?Már 2 hete csinálom a 2. szakaszt és még szerintem ez pár hónapig így is lesz, viszont rettenetesen kívánom a csokit...diabetikus, vagy étcsokit sem szabad enni ebben a fázisban?
Válasz:
Azok, akik több mint egy hónapig étkeznek a 2. szakasz szerint kéthetente egy adagnyit megengedhetnek maguknak magas súlykontroll indexû élelmiszerekbõl is. Természetesen az lenne a legjobb, ha erõs lenne az elhatározásod, és megvárnád, amíg a szervezeted már nem kívánja annyira a csokit. Ha mégis a "csokis utat" választod, akkor elsõsorban olyat ajánlunk, amiben nincs hozzáadott cukor, és magas a kakaótartalma. Van ilyen, csak nem ugrik ránk a polcokról. A diabetikus csoki is megoldás lehet. De ne feledd, hogy az energiatartalmuk a zsírtartaluknál fogva rendkívül magas, és (diabetikus csoki esetén) sokszor olyan cukorhelyettesítõket tartalmaznak, aminek az energiatartalma szinte ugyanannyi, mint a cukoré. Éppen ezért az adagra és gyakoriságra tett ajánlást feltétlenül tartsd be!