Kérdés:

Azt szeretném megkérdezni, hogy a csírák hogyan illeszthetõk be a 21 napos diétába, illetve a Súlykontroll Programba? Rendszeresen eszem ugyanis csírákat, salátákban, kenyéren, de van, hogy csak "csipegetek" belõlük egy-egy étkezés között.

Válasz:

Kedves Kinga!

A csírák jól beilleszthetõek a súlykontroll programba, hiszen értékes anyagaikkal segítenek szervezetünknek egészségesek maradni. A 21 napos programba mégsem javasolnám, vagy csak nagyon kis mennyiségben, mert az a program úgy komplex ahogy van, mind tápanyag tartalom, mind súlykontroll arányok be vannak állítva benne. Ártani biztos nem árt, ha közben csírát is eszel, de a változtatás miatt nem biztos, hogy ugyanazt az eredményt tudod elérni vele, mint anélkül.

Üdvözlettel,

Varga Anna