Kérdés:

Nagyon szeretem Alexandra mozgásprogramjait és a súlykontroll könyv is nagyon sok kérdésemre válasz adott. 24 éves vagyok, 173 cm és 66 kg, kicsit fogyni szeretnék, de elsõ az egészség!! 5 éve Chron beteg vagyok Xalazint szedek 3*2-t mire kell emiatt figyelnelnem jobban, ha szeretném a súlykontroll programot az életmódomba beépíteni?

Válasz:

Kedves Edit!

A táplálkozással összefüggõ betegségek esetén elsõ mindig az alapbetegség diétája. Ezt 5 év alatt már gondolom álmodból felkeltve is tudod, hogy mit ehetsz és mit nem aktív és nyugvó fázisába a betegségnek. A következõ lépés az, hogy összeveted ezeket a fogyasztható/nem fogyasztható élelmiszereket a Súlykontroll program által ajánlott alapanyagokkal, és ami mindkettõ esetben megfelelõ, azokból állítod össze a napi étrended.

Üdvözlettel,

Varga Anna