Kérdés:
Szia! Számomra nagyon fontos problémával fordulnék hozzád,örülnék egy kis segítségnek. Sajnos 2 éve bulémiával küzdök. Elkezdtem a S.programot,jelenleg a 2. szakaszban tartok. NÉha kb 1-2 hetente rámtör az ehetnék és olyankor megeszem kb 1 kakakós csigát,1 tábla csokit.. általában édességet,amit csak a 3. szakaszban fogyaszthatok. Tudom,h tolhatnám zabpelyhes ,édesítõs élelmiszerekkel,de nem mindig tudom beérni ezekkel. Miután korábban éltem a hánytatással,így most is elcsábulok arra gondolva,h úgyis megszabadulhatok tõle.Persze így is marad a szervezetemben ezekbõl az anyagokból valamennyi. A kérdésem az volna.h ilyenkor megfelelõ a 3 napos kompenzáció?
Válasz:
Kedves Zsanett!
Elsõsorban arra kell fektetned a hangsúlyt, hogy megszabadulj ettõl a betegségtõl. Tudom, hogy ez nagyon egyszerû tanácsként hangzik, miközben nagyon nehezen megvalósítható. Nem tudom, kérted-e már pszichológus segítségét ezalatt a 2 év alatt, de én ajánlanék egy nagyon jó szakembert, akinek pont a táplálkozási zavarok a fõ területe. Dr. Lukács Lizának hívják, elküldöm neki a leveledet, biztosan tud neked segítséggel szolgálni. Természetesen elsõsorban azt javaslom, amit Szandra a súlykontroll könyvben írt: próbáld meg mindenképp elkerülni a a többszöri "bûnözös", 3. szakaszos alapanyagokkból álló étkezést, mert ez hosszú távon visszavezethet a súlykontroll elõtti rossz életmódodhoz, annak minden következményével.
Üdvözlettel,
Varga Anna