Kérdés:
Babát szeretnénk a párommal. Akár már most is terhes lehetek. Én úgy érzem és látható is, hogy van rajtam 5-10 kg felesleg. (Ízléstõl függ.) Szeretném a terhességemet ideális testsúllyal kezdeni, illetve egy rendszeres és egészséges életmódot minél inkább tudatosítani és természetessé tenni a a baba érkezése elõtt. Oda kell-e figyelnem valamire fokozottan ebben az esetben, vagy egyszerûen kövessem a sk tanácsait?
Válasz:
Kedves Mária!
Követheted addig, amíg terherbe nem esel. A terhességi vitaminokat kezd el mellette szedni, hogy biztosan fel legyenek töltve a vitamin- és ásványi anyag raktáraid, amikor a pici megfogan (a fogyókúra alatt biztosan nem tudsz annyi vitamint bevinni a szervezetedbe, ami a feltöltéshez - azaz a megnövekedett igényhez - szükséges). Ha már pozitív a teszt, akkor térj át a kismamáknak ajánlott étkezésre. Ezt is megtalálod a honlapunkon, a gyakori kérdések menüpont alatt.
Üdvözlettel,
Varga Anna