Kérdés:

Kedves Anna, Már irtam egyszer ugyanezzel a kérdéssel, de nem kaptam választ. Az amaránt magnak mi a súlykontroll indexe, illetve mennyi az ajánlott adagja? Köszönettel, Cser Tünde

Válasz:

Kedves Tünde!

Elnézést a késõi válaszért. Ennek oka az, hogy folyamatosan dolgozzuk fel az általatok kért élelmiszerek - glikémiás index és egyéb tulajdonságok alapján - Súlykontroll indexeit. Az amaránt magról egyenlõre nincs meg minden pontos adatunk a Súlykontroll index számításának elvégzéséhez, és addig szerettem volna várni a válasszal, amíg nem tudok pontos értéket adni a kérdésedre. Az eddig rendelkezésre álló adatokból (többek közt a jellemzõ magas energia- és szénhidrát tartalomból) annyi kiderül, hogy Súlykontroll indexe 60 feletti, azaz magas kategóriába tartozik, de pontos számmal egyenlõre még nem tudok szolgálni. Ajánlott adagja nõk esetén legfeljebb 50 g.

Üdvözlettel,
Varga Anna