Kérdés:
Üdvözlöm! Az én kérdésem lehet hogy inkább az Alexandrához szólna. 32 éves vagyok és van 2 kisfiam.Van némi felesleg rajtam 3-4 kg amitõl most megpróbálok megszabadulni.Tornázom is de ez kevés most muszály lesz az ételeken is változtatnom.Az egyik kérdés hogy én abonett kenyeret szoktam enni az is jó -e,a másik pedig hogy a két kismanó után a csípõmõn maradt a nagyobb felesleg.Oda konkrétan milyen gyakorlatok kellenek vagy melyik torna DVD-t ajánja nekem.?Két kisgyerek mellett nincs túl sok idõm,napi fél óra amit most is csinálok. Várom válaszát!Köszönettel:Niki
Válasz:
Kedves Niki!
Az abonett kenyerek közül a korpás abonett az, ami a fogyáshoz leginkább megfelel, ezért azt javaslom, hogy ezt szerezd be.
Mozgással kapcsolatos kérdéseidre tényleg nem én vagyok a kompentens, ezért arra kérlek, ezeket a kérdéseket Szalka Andi fitneszedzõnek tedd fel a nana.hu oldalon.
Sok sikert!
Üdvözlettel,
Varga Anna