Kérdés:
Ülõmunkát végzõ 26 éves lány vagyok. 155 cm magas, hozzá 56 kg, ami a BMI indexem alapján normális, de az ideális testsúlyom igen messze jár tõle. Szeretek nagyon mozogni és az egészséges alapanyagok megválasztása sem okoz különösebb nehézséget, mégis mindig elbukom valahol a diétát. Persze rendszerint hétvégén. Arra lennék kiváncsi, hogy a diabetikus termékeknek (pl. Canderel csokoládé) mi az indexe, mert azokról nem tudok lemondani, viszont a Programot szeretném komolyan venni. Az elhatározásom nagy tekintettel a szeptemberre kitûzött esküvõmre, ahol szeretném életem legjobb formáját hozni. A másik kérdésem arra vonatkozik, hogy várható-e a közeljövõben az indexek, illetve javasolt adagok vonatkozásában egy átfogó (úgy értem több terméket besoroló), praktikus zsebkönyv? Köszönettel: Edit
Válasz:
válasz a késõbbi levelemben... 04.02.-én