Kérdés:
Szeretném megkérdezni, hogy a súlykontroll programnak az alapja tulajdonképpen a glikémiás index figyelése? Azért kérdezem, mert én a glikémiás index szerint táplálkozom és felkeltette az érdeklõdésemet az önök módszere. Válaszukat elõre is köszönöm!
Válasz:
A Súlykontroll index egyik (és lényeges alapja) az alapanyagok GI-je. Ezen kívül a Súlykontroll index kialakításánál figyelembe lett véve az energia-, zsír és szénhidrát tartalom is. Ezért a válaszom az, hogy bár az alapjában egyértelmûen benne van a GI, de ennél összetettebb a Súlykontroll index és a Súlykontroll Program is. Ha a GI alapján étkezel, akkor biztos tetszeni fog a program, jó szívvel ajánlom figyelmedbe. Ha bármilyen kérdésed lenne még, írj! Igyekszem minél hamarabb válaszolni.