Kérdés:
3 hete csinálom a súlykontroll programot (22napja) a Totál Food-os ételekkel és 1,5 kg fogytam (87kg-ról), mennyire normális ez? Mennyi lenne az átlagos fogyás? 33 éves kismama vagyok egy 6 hós babával. Köszönöm válaszát!
Válasz:
Kedves Judit!
Az elsõ szakaszban egy picit többet, mint heti 0,5-1 kg-t lehet fogyni, de ez egyéntõl függõen változhat (gyorsabb vagy lassabb ütemben), és általában ez a fogyás még a folyadékveszteségre utal. A második szakaszban 0,5-1 kg az átlagos várható fogyás. Ezért teljesen normálisnak mondható az általad tapasztalt 1,5 kg. Ha szoptatsz még, akkor még nem ajánlom a fogyókúrát. A szoptatós étrend és a súlykontroll kapcsolatáról a gyakran feltett kérdések menüpont alatt olvashatsz.
Üdvözlettel,
Varga Anna