Kérdés:
Kedves Anna! Úgy érzem, sok minden t megteszek azért, hogy a hasam körüli, jelentõs szírpárnák lemenjenek. Hetente tornázom 4-5X, minimum fél órát, de inkább 60 percet, a kazettákon a hasizom-extrákat is (behúzott hassal) mindig megcsinálom, de azon túl, hogy hasam tónusa változik, a mérete nem megy le és 90 cm!! A táplálkozásomra odafigyelek, fehér lisztet, cukrot nem fogyasztok vagy csak nagyon ritkán. Most valahol azt olvastam, hogy a kávé is rossz hatással lehet hasi zsírpárnákra. Én mindig csak egy cseppnyi alacsony , alacsony zsírtartalmú tejjel iszom (fél deci maximum) a hosszú kávémat, és cukor, édesítõszer nélkül. Genetikailag bizonyára az alma típusba tartozom, sõt pajzsmirigy problémám van évek óta (alul mûködés), de azt gondolom, ennyi odafigyeléssel, azért a normális, egészséges 80 cm alatt lehetne tartani a hasi térfogatomat. Mire kellene még odafigyelnem, hogy végre a hatás se maradjon el??
Válasz:
Kedves Anna!
Azt kell mondjam, mindent megteszel a cél érdekében, ennél többet már nem tudnál. :) Sajnos a genetikai meghatározottság és a pajzsmirigy problémád nagy nehézségek elé állítanak, és csak annyit tudok javasolni, ne add fel! Sok sikert és kitartást kívánok.
Üdvözlettel,
Varga Anna