Kérdés:
Három gyermeket szültem 160cm vagyok és 58kg. Szeretném ha a hasam is egy kicsit kissebb lenne.Jó lenne egy hat kilóval könnyebb lenni. Már nem eszem fehér kenyeret és át álltam a light-os dolgokra és azért próbálok mozogni is! Segítségeteket köszönöm!
Válasz:
Kedves Mónika!
A táplálkozással kapcsolatos válasz komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna