Kérdés:
Kedves Anna! Több kérdésem is lenne a programmal illetve egyes termékekkel kapcsolatban. Jelen pillanatban úgy érzem nincs súlyfeleslegem, sõt talán nem ártana egy-két (de tényleg csak egy-két :-) ) plusz kilót magamra szednem, mert a vizsgaidõszak sokat kivett belõlem, azonban nem szeretném ha ez a kis plusz fodros has formájában kerülne vissza rám. Ha a Súlykontroll program hármas szakasza szerint élek, szép lassan normalizálódhat a súlyom (mellette a könyvben található tornát is majd' minden nap elvégzem) ? Illetve a késõbbiekben a puszta "súlytartás" érdekében is e szakasz szerint kell eljárnom? Nem feltétlen kell, hogy megelõzze ezt az egyes illetve kettes szakasz (amennyiben nem szükséges), önállóan is megállja a helyét, ugye jól értelmeztem ? Ami még némi problémát jelentett az a különféle italporok beillesztése az ?étrendembe?. Régebben nem fogyasztottam elegendõ mennyiségû folyadékot, volt, hogy napi fél liternél többet nem vettem magamhoz. Azonban felfedeztem a Bolero italporokat (cukormentesek) és ezek segítségével már a napi folyadékbevitelem 2-2,5 literre nõtt. Ezeket ihatom ásványvíz helyett vagy nem ajánlott a fogyasztásuk? Válaszodat elõre is köszönöm!
Válasz:
Kedves Brigi!
Jól értelmezted, súlytartás esetén elég, ha a 3. szakasszal kezded az életmód váltást. Ezzel elérheted az egészséges súlytartásodat. Egyre vigyázz: akkor is legyél tisztában az egész programmal és annak részeivel, ha csak a 3.-kal kezded, mert a Súlykontroll Indexek, az ajánlott adagok és a mintaétrendek együttesen segítenek kialakítani a tudatos táplálkozást.
Örülök, hogy találtál valamit, amivel normalizálni tudtad a fogyadékfogyasztásod. Sajnos a bolero italpor pontos összetételét nem ismerem, de az már reménykedésre ad okot, hogy cukormentes. Hogy tudjak válaszolni a kérdésedre (hogy lehet-e a Súlykontrollban fogyasztani, illetve hanyadik szakasztól), ahhoz szükségem lenne a pontos összetevõkre. Kérlek küldd el nekem, és válaszolok rá.
Üdvözlettel,
Varga Anna