Kérdés:
Kedves Anna! 168 cm magas vagyok, és 62 kg. Szeretnék még legalább 3 kg-ot fogyni, de egyszerûen nem tudok. Napi rendszerességgel tornázom is, de nem megy. 2 év szültem meg a kislányomat. Mikor megszületett 100 Kg voltam. Mostmár, mint említettem "csak" 62. Hogy fogyhatnék le még 3 kg-ot, úgy, hogy az nem is jöjjön vissza? Válaszodat elõre is köszönöm! Üdvözlettel: Bogdány Zsuzsanna
Válasz:
Kedves Zsuzsa!
A táplálkozási ajánlások komplett formában megtalálhatók (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna