Kérdés:
23 éves vagyok 165cm 77kg. Vastag csontozatú. A foglalkozásomból kifolyólag sokat ülök. Egy hete elkezdtem a 21 napos diétát (ez idõ alatt 1,5kg -t fogytam :) ). Napi két órát tornázok,napközben Alexandra dvd-re (Lendületben c.) és este szoba biciklizem. Célom a formás kinézet. Kicsit vastag a combom és a hasamon is van felesleg. Kérdésem, hogy a 21 nap eltelte után, hogy folytassam tovább?
Válasz:
Ha sikeresnek érezted a diétát, akkor semmi mást nem kell tenned, mint a honlapon megismerkedni a Súlykontroll Programmal. Ajánlom figyelmedbe a „Súlykontroll egyszerûen" menüpontot.
Ha a 21 nap alatt leadtad az összes felesleged, akkor a letelte után a Súlykontroll 3. szakaszával folytasd. Ha még további fogyás a célod, akkor a Súlykontroll 2. szakasza szerint étkezz.
Ha lesz még kérdésed, írj!