Kérdés:
Sziasztok! Nagy kedvvel kezdtem a 21 napos diétát, és igyekszem végig kitartani, bár õszintén szólva a holnapi zöldésg és gyümölcsnap elég riasztóan hangzik. :) Húsvétkor elutazunk néhány napra, és nem lesz internet elérhetõségem, viszont nem szeretném feladni a diétát. Megfelelõ, ha ez elõzõ heti menübõl választok néhány napot vagy van más javaslatotok? Köszönöm elõre is! Anikó
Válasz:
Kedves Anikó!Van egy jó hírem: a 21 napos program egy az egyben fent van a honlapunkon is (www.beresalexandra.hu) a 21 napos diéta menüpont alatt. Egyszóval van más megoldás: olvasd át, biztosan sok infóval szolgálunk benne, és így láthatod elõre azokat a napokat is, amikor elutazol, így elõre tudsz tervezni.A zöldség/gyümölcsnap tényleg nagy próbatétel. Egyre ügyelj a 21 nap során: sose lépd át a határaidat! Tehát, ha úgy érzed nem bírod, mert nagyon éhes vagy, akkor egyél még egy-egy zöldséget vagy gyümölcsöt. És ez a tanács nem csak a zöldség/gyümölcsnapra vonatkozik. Ne érezd rosszul magad a 21 nap során egyszer sem! :)Sok sikert, ha bármilyen kérésed van, írj!Üdvözlettel,Varga Anna