Kérdés:

Szia! Még iskolába járok és most kezdtem a 21 naposat. Egyedül a reggelinél vannak gondok, mivel az oat meal-es reggeliket sehogy sem tudom az iskolába bevinni. Két választásom van: 1. Minden reggel 6kor eszek és várnom kell ebédik ami kb 14 óra után van (közben ennék egy almát vagy körtét, mert nagyon nehéz lenne kibírni) 2. Vagy az oat meal-es reggeliket valahogy kiváltanám úgy, hogy wasa kenyeres szendvicset eszek helyette, és akkor azt tudnám 9-10kor is enni. Melyiket javasolnád inkább?

Válasz:

Kedves Anna!

A második megoldást tartom sokkal jobbnak, mert az elsõnél nagyon sok idõ telik el két étkezés között, ami nem tesz jót egy diéta alatt sem. Tehát válaszd a wasa kenyeres szendvicset. Ha mégis szeretnél oat meal-t is enni, akkor iktasd be a gyümölcsöt tízóraira, lehet körte és alma is, ahogy írtad.

Sok sikert!

Üdvözlettel,

Varga Anna