Kérdés:
Hello Szandra! Most kezdtem el a Sulykontroll programot es olvastam a T1-et csak 7 napig kell alkalmazni, a legrovidebb ideig pont a legjobban elhizottaknak. Miert van ez? Ugy gondolnam, hogy pont azoknak kell a legtovabb csinalni, nem a 3-4 kiloval 'elhizottaknak'. Koszonom Peter
Válasz:
Kedves Péter!
Furcsának tûnik, de Szandi tapasztalatai azt mutatják, minél nagyobb a súlyfelesleg, annál kevesebb idõt kell tölteni ebben a periódusban. Túlzottan drasztikus lenne, ha hosszabb ideig tartanánk, hiszen szervezetünk nincs felkészülve egy hirtelen súlycsökkenésre, továbbá könnyen a program feladásához vezethetne. Azonban erre a viszonylag rövid idõre mégis feltétlenül szükség van, azért, hogy felkészítsük szervezetünket az anyagcsere változására. Egy szigorúbb hét után jóval könnyebb lesz a diéta második szakaszával folytatni, hiszen a jól elõkészített periódust, egy hosszabb, tartósabb, ún. lassú, tartós fogyás szakasza követi. Akinek viszont kevesebb a súlyfeleslege, nagy valószínûséggel minimálisabb táplálkozási hibákat vét, ezért számára ez a szakasz kevésbé jelent nehézséget, sõt valószínûsíthetõ, hogy súlyfeleslegének egy részét már ebben a kezdeti fázisban le is adja.
Ha bármilyen egyéb kérdésed felmerül még, írj!
Üdvözlettel,
Varga Anna