Kérdés:
Csókolom! Én egy 12 éves lány vagyok, és most vagyok 54 kg! Nagyon szeretnék lefogyni a nyáron, mert a suliba is nagyon sokan cikiznek!:( Az a kérdésem hogy hogy tudnék lefogyni, mert én már mindent próbáltam de semmi hatása!! Üdv.: Kitti Kérem hamar válaszoljon!
Válasz:
Kedves Kitti!
12 évesként a szervezeted még fejlõdésben van, ezért nem fogyókúrát, hanem tudatos, egészséges táplálkozást ajánlok neked. Véleményem szerint ha ismered az egészséges táplálkozás 12 pontját, az már fél siker. Ezt a neten a google keresõvel könnyedén fellelheted (pl. a házipatika oldalán). A lényeg: ne fogyókúrázz, hanem alakíts ki egy egészséges életvitelt (étrend, mozgás) magadnak. Meglátod, ezzel is leolvadnak majd rólad a felesleges kilók.
Üdvözlettel,
Varga Anna