Kérdés:
SZIA ANDI ÉN SAJNOS 24-BE DOLGOZOM ÉS LESZERETNÉK FOGYNI 35-ÉVES VAGYOK 165 C ÉS 110KG SAJNA NEM TUDOM HOL KEZDJEM ÉS NEM ESZEK SOKAT DE ÉN MINDEN TÖL HIZOM SAJNOS EGY POHÁR VIZTÖL IS TUDNÁL NEKEM SEGITENI KÖSZÖNÖM
Válasz:
Kedves Mónika! Ha megengeded leveled továbbítom gyógytornász kolléganõmnek és Õ siet segítségedre. Amire elsõ körben viszont megkérnélek; dietetikus kolléganõmmel egyeztess; tájékoztatsd étkezési szokásaidról és kérj tanácsot (tanulmányozd Alexandra Súlykontroll programját), mert fogyásodban 70 %-ban az étkezés fog szerepet játszani. Mindemellett pedig azt javasolnám a biztonság kedvéért háziorvosoddal vizsgáltatsd ki pajzsmirigy mûködésed, mert egy esetleges alulmûködés okozhat (indokolatlan) túlsúlyt. Szép napot! Andrea