2024. május 01. (szerda) munkaszüneti nap, az ételkiszállítás ezen a napon szünetel.
2024. május 02-ra (csütörtökre) a rendelési határidő: 2024.április 30. (kedd) 10.00 óra
Menü | Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat |
2024.04.29. | 2024.04.30. | 2024.05.01. | 2024.05.02. | 2024.05.03. | 2024.05.04. | |
GOURM |
Barnasörös szarvasragu, snidlinges polenta
(470 kcal,45 g szénhidrát, 36 g fehérje, 16 g zsír) - 2150 Ft |
Bárány tagine, zöldséges kuszkusz
(575 kcal,57 g szénhidrát, 34 g fehérje, 23 g zsír) - 2090 Ft |
Parmezánköntösben sült lazacsteak, mangós körtechutney
(445 kcal,28 g szénhidrát, 27 g fehérje, 25 g zsír) - 2550 Ft |
Vargányás tanyasi nyúlpaprikás, zabgaluska
(591 kcal,39 g szénhidrát, 47 g fehérje, 25 g zsír) - 2090 Ft |
||
L1 |
Karfiolkrémleves
(92 kcal,8 g szénhidrát, 4 g fehérje, 5 g zsír) - 850 Ft |
Vöröslencse krémleves
(165 kcal,24 g szénhidrát, 9 g fehérje, 4 g zsír) - 850 Ft |
Klasszikus paradicsomleves árpagyönggyel
(118 kcal,22 g szénhidrát, 5 g fehérje, 1 g zsír) - 850 Ft |
Joghurtos gombaleves
(137 kcal,11 g szénhidrát, 8 g fehérje, 6 g zsír) - 950 Ft |
||
L2 |
Édesburgonya krémleves
(124 kcal,22 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír) - 890 Ft |
Hideg barackkrémleves
(134 kcal,20 g szénhidrát, 5 g fehérje, 3 g zsír) - 950 Ft |
Tavaszi zöldségleves gazdagon
(60 kcal,10 g szénhidrát, 4 g fehérje, 0 g zsír) - 850 Ft |
Hideg eperkrémleves mandulatejjel
(98 kcal,15 g szénhidrát, 2 g fehérje, 2 g zsír) - 950 Ft |
||
L3 |
Marhagulyás Súlykontroll módra
(119 kcal,8 g szénhidrát, 10 g fehérje, 5 g zsír) - 990 Ft |
Tárkonyos pulykaragu leves
(139 kcal,10 g szénhidrát, 12 g fehérje, 6 g zsír) - 950 Ft |
Halászlé harcsából
(169 kcal,2 g szénhidrát, 17 g fehérje, 10 g zsír) - 1190 Ft |
Májgaluskaleves
(98 kcal,10 g szénhidrát, 9 g fehérje, 2 g zsír) - 890 Ft |
||
NYZ |
Nyers zöldségkockák
(150 kcal,28 g szénhidrát, 6 g fehérje, 1 g zsír) - 1650 Ft |
Nyers zöldségkockák
(150 kcal,28 g szénhidrát, 6 g fehérje, 1 g zsír) - 1650 Ft |
Nyers zöldségkockák
(150 kcal,28 g szénhidrát, 6 g fehérje, 1 g zsír) - 1650 Ft |
Nyers zöldségkockák
(150 kcal,28 g szénhidrát, 6 g fehérje, 1 g zsír) - 1650 Ft |
||
F1 |
Francia (padlizsános) lecsó
(119 kcal,14 g szénhidrát, 4 g fehérje, 5 g zsír) - 1350 Ft |
Krémes sóskafőzelék
(126 kcal,12 g szénhidrát, 9 g fehérje, 3 g zsír) - 950 Ft |
Kapros-joghurtos tökfőzelék
(170 kcal,21 g szénhidrát, 5 g fehérje, 7 g zsír) - 890 Ft |
Parajfőzelék
(157 kcal,21 g szénhidrát, 10 g fehérje, 3 g zsír) - 890 Ft |
||
F2 |
Francia (padlizsános) lecsó, csirke gyros
(329 kcal,15 g szénhidrát, 31 g fehérje, 16 g zsír) - 1790 Ft |
Krémes sóskafőzelék, szezámmagos sült csirkemell
(326 kcal,14 g szénhidrát, 40 g fehérje, 11 g zsír) - 1550 Ft |
Kapros-joghurtos tökfőzelék, vasalt csirkecombfilé
(374 kcal,22 g szénhidrát, 33 g fehérje, 17 g zsír) - 1480 Ft |
Parajfőzelék, sült csirkemell
(307 kcal,22 g szénhidrát, 40 g fehérje, 6 g zsír) - 1450 Ft |
||
F3 |
Francia (padlizsános) lecsó, sós túrógombóc
(394 kcal,31 g szénhidrát, 28 g fehérje, 17 g zsír) - 1750 Ft |
Krémes sóskafőzelék, főtt tojás
(296 kcal,13 g szénhidrát, 22 g fehérje, 15 g zsír) - 1450 Ft |
Kapros-joghurtos tökfőzelék, Sütőtökös zabos muffin
(378 kcal,44 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - 1390 Ft |
Parajfőzelék, zöldséges lencsefasírt
(298 kcal,36 g szénhidrát, 18 g fehérje, 9 g zsír) - 1390 Ft |
||
GY1 |
Zöldborsófőzelék, sült virsli
(413 kcal,37 g szénhidrát, 19 g fehérje, 20 g zsír) - 1380 Ft |
Bolognai spagetti sajttal
(575 kcal,67 g szénhidrát, 32 g fehérje, 19 g zsír) - 1450 Ft |
Paradicsomos húsgombóc bulgurral, főtt burgonya
(576 kcal,92 g szénhidrát, 29 g fehérje, 9 g zsír) - 1450 Ft |
4 sajtos penne
(613 kcal,71 g szénhidrát, 32 g fehérje, 24 g zsír) - 1470 Ft |
||
GY2 |
Tarhonyáshusi csirkecomb kockákkal
(510 kcal,64 g szénhidrát, 28 g fehérje, 16 g zsír) - 1450 Ft |
Sült csirkecomb, rizi-bizi
(700 kcal,58 g szénhidrát, 34 g fehérje, 37 g zsír) - 1450 Ft |
Rántott csirkemell, burgonyapüré
(517 kcal,65 g szénhidrát, 33 g fehérje, 13 g zsír) - 1490 Ft |
Rakott burgonya pulykakolbásszal
(591 kcal,60 g szénhidrát, 24 g fehérje, 27 g zsír) - 1590 Ft |
||
SK |
Édesburgonya krémleves, Csirke Tikka Masala, édes-zöldségcurryvel
(482 kcal,49 g szénhidrát, 41 g fehérje, 13 g zsír) - 2250 Ft |
Hideg barackkrémleves, Csirke gyros, zöldséges tabuli karfiolrizzsel
(440 kcal,31 g szénhidrát, 36 g fehérje, 18 g zsír) - 2250 Ft |
Tavaszi zöldségleves gazdagon, Csirkemell Rockefeller módra (sajttal parajjal rakott), Súlykontroll francia saláta
(390 kcal,27 g szénhidrát, 43 g fehérje, 11 g zsír) - 2290 Ft |
Joghurtos gombaleves, Rózsaborsos csirkemell steak, tzatziki
(389 kcal,20 g szénhidrát, 44 g fehérje, 14 g zsír) - 2250 Ft |
||
ÖKO |
Karfiolkrémleves, Tarhonyáshusi csirkecomb kockákkal
(602 kcal,72 g szénhidrát, 32 g fehérje, 20 g zsír) - 1790 Ft |
Vöröslencse krémleves, Kókuszos-chilis csirkemellcsíkok, jázmin rizs
(580 kcal,65 g szénhidrát, 43 g fehérje, 16 g zsír) - 1850 Ft |
Tavaszi zöldségleves gazdagon, Paella csirkével és zöldségekkel
(492 kcal,59 g szénhidrát, 36 g fehérje, 12 g zsír) - 1850 Ft |
Májgaluskaleves, Hentes tokány csirkecombfiléből, durum orsó tészta
(496 kcal,51 g szénhidrát, 41 g fehérje, 14 g zsír) - 1890 Ft |
||
OM |
Marhagulyás Súlykontroll módra, Csirkemellcsíkok vadasan Súlykontroll módra, zabgaluskával
(772 kcal,70 g szénhidrát, 65 g fehérje, 24 g zsír) - 2150 Ft |
Tárkonyos pulykaragu leves, Bulgurral szárnyassal rakott karfiol
(662 kcal,61 g szénhidrát, 61 g fehérje, 18 g zsír) - 2290 Ft |
Klasszikus paradicsomleves árpagyönggyel, Hoi sin csirkecsíkok zöldségekkel sült rizzsel
(583 kcal,66 g szénhidrát, 39 g fehérje, 18 g zsír) - 2250 Ft |
Hideg eperkrémleves mandulatejjel, Lazacos joghurtos brokkolis penne
(548 kcal,55 g szénhidrát, 29 g fehérje, 22 g zsír) - 2690 Ft |
||
1A |
Korianderes-fokhagymás sült csirkecombfilé, rozmaringos sült zöldségek
(343 kcal,20 g szénhidrát, 31 g fehérje, 14 g zsír) - 1690 Ft |
Pármai pulykamell, Súlykontroll francia saláta
(384 kcal,17 g szénhidrát, 39 g fehérje, 17 g zsír) - 1790 Ft |
Vasalt csirkecombfilé, almás sajtsaláta
(414 kcal,11 g szénhidrát, 43 g fehérje, 21 g zsír) - 1690 Ft |
Spanyol csirkecombfilé, grill mediterrán zöldségek
(366 kcal,17 g szénhidrát, 39 g fehérje, 16 g zsír) - 1890 Ft |
||
1B |
Csirkepaprikás, párolt karfiolrizs
(328 kcal,10 g szénhidrát, 30 g fehérje, 17 g zsír) - 1750 Ft |
Csirke gyros, zöldséges tabuli karfiolrizzsel
(306 kcal,11 g szénhidrát, 30 g fehérje, 15 g zsír) - 1750 Ft |
Diós padlizsánkrémmel sült csirkemellfilé, Cole Slaw saláta
(403 kcal,19 g szénhidrát, 41 g fehérje, 17 g zsír) - 1850 Ft |
Rózsaborsos csirkemell steak, tzatziki
(252 kcal,9 g szénhidrát, 36 g fehérje, 7 g zsír) - 1850 Ft |
||
1C |
Csirke Tikka Masala, édes-zöldségcurryvel
(358 kcal,27 g szénhidrát, 38 g fehérje, 10 g zsír) - 1790 Ft |
Olivás fetasajttal töltött csirkemell, almás céklasaláta tökmaggal
(377 kcal,13 g szénhidrát, 39 g fehérje, 18 g zsír) - 1790 Ft |
Csirkemell Rockefeller módra (sajttal parajjal rakott), Súlykontroll francia saláta
(329 kcal,17 g szénhidrát, 39 g fehérje, 11 g zsír) - 1780 Ft |
Prosciuttoba göngyölt csirkemell camemberttel, üdítő lime-os korianderes káposztasaláta
(331 kcal,12 g szénhidrát, 39 g fehérje, 14 g zsír) - 1850 Ft |
||
2A |
Édes-savanyú csirkecsíkok, basmati rizs
(400 kcal,48 g szénhidrát, 35 g fehérje, 8 g zsír) - 1650 Ft |
Szárnyas brassói édesburgonyával
(409 kcal,39 g szénhidrát, 28 g fehérje, 15 g zsír) - 1750 Ft |
Paella csirkével és zöldségekkel
(432 kcal,49 g szénhidrát, 32 g fehérje, 12 g zsír) - 1650 Ft |
Csirkés-padlizsános marokkói kuszkusz (csicseriborsós, zöldséges)
(455 kcal,50 g szénhidrát, 35 g fehérje, 12 g zsír) - 1650 Ft |
||
2B |
Füstölt sajttal, aszalt datolyával töltött csirkemellfilé, vadrizs
(460 kcal,51 g szénhidrát, 40 g fehérje, 11 g zsír) - 1750 Ft |
Egzotikus csirke gyömbéres fafülgomba mártással, thai rizzsel
(427 kcal,45 g szénhidrát, 28 g fehérje, 15 g zsír) - 1650 Ft |
Hoi sin csirkecsíkok zöldségekkel sült rizzsel
(465 kcal,43 g szénhidrát, 34 g fehérje, 17 g zsír) - 1650 Ft |
Csirkés zöldséges quesadilla teljeskiörlésű tortillával
(474 kcal,34 g szénhidrát, 36 g fehérje, 20 g zsír) - 1750 Ft |
||
2C |
Erdélyi rakott káposzta Súlykontroll módra
(340 kcal,36 g szénhidrát, 30 g fehérje, 7 g zsír) - 1590 Ft |
Kókuszos-chilis csirkemellcsíkok, jázmin rizs
(415 kcal,41 g szénhidrát, 34 g fehérje, 12 g zsír) - 1650 Ft |
Aszaltszilvás húsgombócok, cukkinis-répás jázmin rizs
(438 kcal,56 g szénhidrát, 27 g fehérje, 11 g zsír) - 1660 Ft |
Hentes tokány csirkecombfiléből, durum orsó tészta
(399 kcal,41 g szénhidrát, 33 g fehérje, 11 g zsír) - 1650 Ft |
||
3A |
Céklás szárnyas vagdalt, héjában sült édesburgonya
(399 kcal,34 g szénhidrát, 34 g fehérje, 14 g zsír) - 1590 Ft |
Bulgurral szárnyassal rakott karfiol
(524 kcal,51 g szénhidrát, 50 g fehérje, 13 g zsír) - 1790 Ft |
Marhapörkölt durum tarhonyával
(588 kcal,55 g szénhidrát, 39 g fehérje, 23 g zsír) - 1950 Ft |
Ötfűszeres sült kacsacomb, tojásos barnarizzsel
(612 kcal,58 g szénhidrát, 35 g fehérje, 26 g zsír) - 2390 Ft |
||
3B |
Csirkemellcsíkok vadasan Súlykontroll módra, zabgaluskával
(653 kcal,62 g szénhidrát, 55 g fehérje, 19 g zsír) - 1750 Ft |
Pirított hagymás csirkemáj, jázmin rizs
(611 kcal,66 g szénhidrát, 41 g fehérje, 20 g zsír) - 1590 Ft |
Csirkemell krémes vargányával, polenta
(492 kcal,43 g szénhidrát, 49 g fehérje, 13 g zsír) - 1790 Ft |
Pad Thai (csirkés sült rizstészta)
(487 kcal,56 g szénhidrát, 36 g fehérje, 13 g zsír) - 1890 Ft |
||
HAL |
Kapros-joghurtos harcsaragu,bulgur
(407 kcal,45 g szénhidrát, 30 g fehérje, 13 g zsír) - 1790 Ft |
Citromos vajhalsteak, rizi-bizi
(414 kcal,44 g szénhidrát, 25 g fehérje, 14 g zsír) - 2150 Ft |
Grillezett lazac pikáns barackos mártással és vadrizzsel
(450 kcal,43 g szénhidrát, 25 g fehérje, 20 g zsír) - 2350 Ft |
Lazacos joghurtos brokkolis penne
(450 kcal,40 g szénhidrát, 26 g fehérje, 20 g zsír) - 2050 Ft |
||
NK |
Nizzai tonhalas zöldaláta
(365 kcal,10 g szénhidrát, 25 g fehérje, 24 g zsír) - 1650 Ft |
Rozé kacsamellszelet,fehérboros-mustáros almaraguval
(266 kcal,16 g szénhidrát, 23 g fehérje, 11 g zsír) - 2350 Ft |
Joghurtos-szarvasgombás csirkeragu, kuszkusz
(461 kcal,48 g szénhidrát, 35 g fehérje, 13 g zsír) - 1690 Ft |
Burgundi marharagu édesburgonyával
(370 kcal,23 g szénhidrát, 28 g fehérje, 16 g zsír) - 1850 Ft |
||
D1 |
Ricottakrém bogyós gyümölcsökkel
(222 kcal,14 g szénhidrát, 13 g fehérje, 11 g zsír) - 890 Ft |
Mandulás túrókrémmel töltött zabos palacsinta
(330 kcal,25 g szénhidrát, 20 g fehérje, 16 g zsír) - 1090 Ft |
Tejberizs erdei gyümölcsöntettel Súlykontroll módra
(227 kcal,39 g szénhidrát, 10 g fehérje, 3 g zsír) - 850 Ft |
Meggyes túrós zabos pite
(242 kcal,18 g szénhidrát, 16 g fehérje, 11 g zsír) - 990 Ft |
||
REC |
Dupla barackos gyümölcsrizs, mézzel, extra fehérjével
(422 kcal,72 g szénhidrát, 21 g fehérje, 5 g zsír) - 1090 Ft |
Dupla meggyes zabpehely chia maggal, extra fehérjével
(452 kcal,55 g szénhidrát, 25 g fehérje, 14 g zsír) - 1090 Ft |
Extra túrógombóc fahéjas almaöntettel
(433 kcal,30 g szénhidrát, 37 g fehérje, 18 g zsír) - 1390 Ft |
Granola joghurttal
(472 kcal,45 g szénhidrát, 20 g fehérje, 23 g zsír) - 1090 Ft |
||
VegE21 Heti ár: 7000 Ft |
Karfiol rácosan, sajttal szórva
(323 kcal,20 g szénhidrát, 23 g fehérje, 17 g zsír) - 1550 Ft |
Zöldborsófőzelék, fahéjas sült alma
(313 kcal,51 g szénhidrát, 18 g fehérje, 3 g zsír) - 1450 Ft |
Zöldségcurry csicseriborsóval
(343 kcal,34 g szénhidrát, 14 g fehérje, 13 g zsír) - 1450 Ft |
Csőbensült zöldségek füstölt sajttal
(343 kcal,23 g szénhidrát, 22 g fehérje, 17 g zsír) - 1450 Ft |
Fokhagymás bébirépa fetasajttal, Waldorf saláta másképp
(382 kcal,36 g szénhidrát, 16 g fehérje, 18 g zsír) - 1550 Ft |
|
VegV21 Heti ár: 7700 Ft |
Zöldséges édesburgonya tócsni, padlizsános lecsó
(212 kcal,28 g szénhidrát, 8 g fehérje, 7 g zsír) - 1550 Ft |
Fetás cézár saláta kapros joghurtöntettel, pirított tortillacsíkokkal
(314 kcal,13 g szénhidrát, 16 g fehérje, 21 g zsír) - 1650 Ft |
Grillezett Hajdú serpenyős sajt, csípős káposztasaláta
(377 kcal,15 g szénhidrát, 19 g fehérje, 26 g zsír) - 1790 Ft |
Sajttal sült brokkoli, light majonézes tojásfehérjesaláta
(340 kcal,12 g szénhidrát, 33 g fehérje, 16 g zsír) - 1590 Ft |
Székelykáposzta tofuval
(234 kcal,23 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - 1550 Ft |
|
E21 Heti ár: 7650 Ft |
Karfiol rácosan, sajttal szórva
(323 kcal,20 g szénhidrát, 23 g fehérje, 17 g zsír) - 1550 Ft |
Fűszeresen sült pulykamell, zöldborsófőzelék, fahéjas sült alma
(424 kcal,43 g szénhidrát, 47 g fehérje, 5 g zsír) - 1650 Ft |
Tormás, vadon fogott tőkehalfilé rozmaringos, paszternákos sütőtökpürével
(314 kcal,38 g szénhidrát, 20 g fehérje, 8 g zsír) - 1750 Ft |
Temesvári csirkeragu Súlykontroll módra
(328 kcal,19 g szénhidrát, 28 g fehérje, 15 g zsír) - 1450 Ft |
Sült csirkemell, Waldorf saláta másképp
(337 kcal,18 g szénhidrát, 36 g fehérje, 12 g zsír) - 1690 Ft |
|
V21 Heti ár: 8000 Ft |
Francia (padlizsános) lecsó, omlós sült csirkemell
(269 kcal,15 g szénhidrát, 33 g fehérje, 9 g zsír) - 1550 Ft |
Csirkés Cézársaláta Joghurtos kapros öntettel
(243 kcal,6 g szénhidrát, 34 g fehérje, 8 g zsír) - 1650 Ft |
Grillezett Hajdú serpenyős sajt, csípős káposztasaláta
(377 kcal,15 g szénhidrát, 19 g fehérje, 26 g zsír) - 1790 Ft |
Steakfűszeres marhasült, sajttal sült brokkolival
(398 kcal,7 g szénhidrát, 43 g fehérje, 21 g zsír) - 1790 Ft |
Székelykáposzta pulykából
(304 kcal,16 g szénhidrát, 32 g fehérje, 12 g zsír) - 1670 Ft |
|
MR |
WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea
(318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) - 1100 Ft |
Barackos joghurtos zabpehely
(236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) - 990 Ft |
WASA, fetás sült paprikakrém, koktélparadicsom, tea
(226 kcal,19 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) - 1190 Ft |
Zöldséges muffin
(230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - 890 Ft |
Granola joghurttal
(335 kcal,33 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - 990 Ft |
|
U |
Zöldturmix
(76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír) - 890 Ft |
Panna cotta gyümölccsel
(142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír) - 890 Ft |
Indiai mangó lassi
(158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) - 990 Ft |
Céklás energiaturmix
(112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír) - 990 Ft |
Házi meggyes joghurt
(135 kcal,11 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) - 850 Ft |
|
N21 Heti ár: 22000 Ft |
||||||
Ebéd Karfiol rácosan, sajttal szórva (323 kcal,20 g szénhidrát, 23 g fehérje, 17 g zsír) |
Ebéd Fűszeresen sült pulykamell, zöldborsófőzelék, fahéjas sült alma (424 kcal,43 g szénhidrát, 47 g fehérje, 5 g zsír) |
Ebéd Tormás, vadon fogott tőkehalfilé rozmaringos, paszternákos sütőtökpürével (314 kcal,38 g szénhidrát, 20 g fehérje, 8 g zsír) |
Ebéd Temesvári csirkeragu Súlykontroll módra (328 kcal,19 g szénhidrát, 28 g fehérje, 15 g zsír) |
Ebéd Sült csirkemell, Waldorf saláta másképp (337 kcal,18 g szénhidrát, 36 g fehérje, 12 g zsír) |
||
Uzsonna Zöldturmix (76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír) |
Uzsonna Panna cotta gyümölccsel (142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír) |
Uzsonna Indiai mangó lassi (158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
Uzsonna Céklás energiaturmix (112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír) |
Uzsonna Házi meggyes joghurt (135 kcal,11 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
||
Vacsora Francia (padlizsános) lecsó, omlós sült csirkemell (269 kcal,15 g szénhidrát, 33 g fehérje, 9 g zsír) |
Vacsora Csirkés Cézársaláta Joghurtos kapros öntettel (243 kcal,6 g szénhidrát, 34 g fehérje, 8 g zsír) |
Vacsora Grillezett Hajdú serpenyős sajt, csípős káposztasaláta (377 kcal,15 g szénhidrát, 19 g fehérje, 26 g zsír) |
Vacsora Steakfűszeres marhasült, sajttal sült brokkolival (398 kcal,7 g szénhidrát, 43 g fehérje, 21 g zsír) |
Vacsora Székelykáposzta pulykából (304 kcal,16 g szénhidrát, 32 g fehérje, 12 g zsír) |
||
Köv. reggeli WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea (318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Barackos joghurtos zabpehely (236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli WASA, fetás sült paprikakrém, koktélparadicsom, tea (226 kcal,19 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Zöldséges muffin (230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Granola joghurttal (335 kcal,33 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
||
VEGA N21 Heti ár: 22000 Ft |
||||||
Ebéd Karfiol rácosan, sajttal szórva (323 kcal,20 g szénhidrát, 23 g fehérje, 17 g zsír) |
Ebéd Zöldborsófőzelék, fahéjas sült alma (313 kcal,51 g szénhidrát, 18 g fehérje, 3 g zsír) |
Ebéd Zöldségcurry csicseriborsóval (343 kcal,34 g szénhidrát, 14 g fehérje, 13 g zsír) |
Ebéd Csőbensült zöldségek füstölt sajttal (343 kcal,23 g szénhidrát, 22 g fehérje, 17 g zsír) |
Ebéd Fokhagymás bébirépa fetasajttal, Waldorf saláta másképp (382 kcal,36 g szénhidrát, 16 g fehérje, 18 g zsír) |
||
Uzsonna Zöldturmix (76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír) |
Uzsonna Panna cotta gyümölccsel (142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír) |
Uzsonna Indiai mangó lassi (158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
Uzsonna Céklás energiaturmix (112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír) |
Uzsonna Házi meggyes joghurt (135 kcal,11 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
||
Vacsora Zöldséges édesburgonya tócsni, padlizsános lecsó (212 kcal,28 g szénhidrát, 8 g fehérje, 7 g zsír) |
Vacsora Fetás cézár saláta kapros joghurtöntettel, pirított tortillacsíkokkal (314 kcal,13 g szénhidrát, 16 g fehérje, 21 g zsír) |
Vacsora Grillezett Hajdú serpenyős sajt, csípős káposztasaláta (377 kcal,15 g szénhidrát, 19 g fehérje, 26 g zsír) |
Vacsora Sajttal sült brokkoli, light majonézes tojásfehérjesaláta (340 kcal,12 g szénhidrát, 33 g fehérje, 16 g zsír) |
Vacsora Székelykáposzta tofuval (234 kcal,23 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) |
||
Köv. reggeli WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea (318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Barackos joghurtos zabpehely (236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli WASA, fetás sült paprikakrém, koktélparadicsom, tea (226 kcal,19 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Zöldséges muffin (230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Granola joghurttal (335 kcal,33 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
||
SKE1 Heti ár: 22000 Ft |
||||||
Ebéd Korianderes-fokhagymás sült csirkecombfilé, rozmaringos sült zöldségek (343 kcal,20 g szénhidrát, 31 g fehérje, 14 g zsír) |
Ebéd Csirke gyros, zöldséges tabuli karfiolrizzsel (306 kcal,11 g szénhidrát, 30 g fehérje, 15 g zsír) |
Ebéd Vasalt csirkecombfilé, almás sajtsaláta (414 kcal,11 g szénhidrát, 43 g fehérje, 21 g zsír) |
Ebéd Prosciuttoba göngyölt csirkemell camemberttel, üdítő lime-os korianderes káposztasaláta (331 kcal,12 g szénhidrát, 39 g fehérje, 14 g zsír) |
Ebéd Sült csirkemell, Waldorf saláta másképp (337 kcal,18 g szénhidrát, 36 g fehérje, 12 g zsír) |
||
Uzsonna Zöldturmix (76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír) |
Uzsonna Panna cotta gyümölccsel (142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír) |
Uzsonna Indiai mangó lassi (158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
Uzsonna Céklás energiaturmix (112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír) |
Uzsonna Házi meggyes joghurt (135 kcal,11 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
||
Vacsora Csirke Tikka Masala, édes-zöldségcurryvel (358 kcal,27 g szénhidrát, 38 g fehérje, 10 g zsír) |
Vacsora Olivás fetasajttal töltött csirkemell, almás céklasaláta tökmaggal (377 kcal,13 g szénhidrát, 39 g fehérje, 18 g zsír) |
Vacsora Csirkemell Rockefeller módra (sajttal parajjal rakott), Súlykontroll francia saláta (329 kcal,17 g szénhidrát, 39 g fehérje, 11 g zsír) |
Vacsora Rózsaborsos csirkemell steak, tzatziki (252 kcal,9 g szénhidrát, 36 g fehérje, 7 g zsír) |
Vacsora Székelykáposzta pulykából (304 kcal,16 g szénhidrát, 32 g fehérje, 12 g zsír) |
||
Köv. reggeli WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea (318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Barackos joghurtos zabpehely (236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli WASA, fetás sült paprikakrém, koktélparadicsom, tea (226 kcal,19 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Zöldséges muffin (230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Granola joghurttal (335 kcal,33 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
||
SKE2 Heti ár: 22000 Ft |
||||||
Ebéd Kapros-joghurtos harcsaragu,bulgur (407 kcal,45 g szénhidrát, 30 g fehérje, 13 g zsír) |
Ebéd Szárnyas brassói édesburgonyával (409 kcal,39 g szénhidrát, 28 g fehérje, 15 g zsír) |
Ebéd Hoi sin csirkecsíkok zöldségekkel sült rizzsel (465 kcal,43 g szénhidrát, 34 g fehérje, 17 g zsír) |
Ebéd Csirkés zöldséges quesadilla teljeskiörlésű tortillával (474 kcal,34 g szénhidrát, 36 g fehérje, 20 g zsír) |
Ebéd Sült csirkemell, Waldorf saláta másképp (337 kcal,18 g szénhidrát, 36 g fehérje, 12 g zsír) |
||
Uzsonna Zöldturmix (76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír) |
Uzsonna Panna cotta gyümölccsel (142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír) |
Uzsonna Indiai mangó lassi (158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
Uzsonna Céklás energiaturmix (112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír) |
Uzsonna Házi meggyes joghurt (135 kcal,11 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
||
Vacsora Csirkepaprikás, párolt karfiolrizs (328 kcal,10 g szénhidrát, 30 g fehérje, 17 g zsír) |
Vacsora Pármai pulykamell, Súlykontroll francia saláta (384 kcal,17 g szénhidrát, 39 g fehérje, 17 g zsír) |
Vacsora Vasalt csirkecombfilé, almás sajtsaláta (414 kcal,11 g szénhidrát, 43 g fehérje, 21 g zsír) |
Vacsora Rózsaborsos csirkemell steak, tzatziki (252 kcal,9 g szénhidrát, 36 g fehérje, 7 g zsír) |
Vacsora Székelykáposzta pulykából (304 kcal,16 g szénhidrát, 32 g fehérje, 12 g zsír) |
||
Köv. reggeli WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea (318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Barackos joghurtos zabpehely (236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli WASA, fetás sült paprikakrém, koktélparadicsom, tea (226 kcal,19 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Zöldséges muffin (230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Granola joghurttal (335 kcal,33 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
||
PLAN AKTÍV |
||||||
Ebéd Csirkemellcsíkok vadasan Súlykontroll módra, zabgaluskával (653 kcal,62 g szénhidrát, 55 g fehérje, 19 g zsír) |
Ebéd Bulgurral szárnyassal rakott karfiol (524 kcal,51 g szénhidrát, 50 g fehérje, 13 g zsír) |
Ebéd Marhapörkölt durum tarhonyával (588 kcal,55 g szénhidrát, 39 g fehérje, 23 g zsír) |
Ebéd Ötfűszeres sült kacsacomb, tojásos barnarizzsel (612 kcal,58 g szénhidrát, 35 g fehérje, 26 g zsír) |
|||
Uzsonna Zöldturmix (76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír) |
Uzsonna Panna cotta gyümölccsel (142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír) |
Uzsonna Indiai mangó lassi (158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
Uzsonna Céklás energiaturmix (112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír) |
|||
Edzés után Dupla barackos gyümölcsrizs, mézzel, extra fehérjével (422 kcal,72 g szénhidrát, 21 g fehérje, 5 g zsír) |
Edzés után Dupla meggyes zabpehely chia maggal, extra fehérjével (452 kcal,55 g szénhidrát, 25 g fehérje, 14 g zsír) |
Edzés után Extra túrógombóc fahéjas almaöntettel (433 kcal,30 g szénhidrát, 37 g fehérje, 18 g zsír) |
Edzés után Granola joghurttal (472 kcal,45 g szénhidrát, 20 g fehérje, 23 g zsír) |
|||
Vacsora Francia (padlizsános) lecsó, csirke gyros (329 kcal,15 g szénhidrát, 31 g fehérje, 16 g zsír) - Menü ár: 5490 Ft |
Vacsora Szárnyas brassói édesburgonyával (409 kcal,39 g szénhidrát, 28 g fehérje, 15 g zsír) - Menü ár: 5490 Ft |
Vacsora Paella csirkével és zöldségekkel (432 kcal,49 g szénhidrát, 32 g fehérje, 12 g zsír) - Menü ár: 5490 Ft |
Vacsora Csirkés zöldséges quesadilla teljeskiörlésű tortillával (474 kcal,34 g szénhidrát, 36 g fehérje, 20 g zsír) - Menü ár: 5490 Ft |
|||
Köv. reggeli WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea (318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) |
Köv. reggeli Barackos joghurtos zabpehely (236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) |
Köv. reggeli WASA, fetás sült paprikakrém, koktélparadicsom, tea (226 kcal,19 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) |
Köv. reggeli Zöldséges muffin (230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) |