Súlykontroll mintaétrend 10. hét

10. hét
reggeli
tízórai
ebéd
uzsonna
vacsora
hétfő
Spárgás omlette, korpás zsemle, tea
Natur joghurt
kedd
Alma
szerda
Sonka kaliforniai paprikával, wasa kenyér, tea
Natur joghurt
Körte
csütörtök
Kapros, uborkás túrókrém, finn kenyér, tea
Pisztácia
Chef saláta reszelt sovány sajttal
péntek
Fetasajt, pritamin paprika, 2db wasa kenyér, tea
Körte
Kaukázusi kefir
szombat
Egres zselé
vasárnap
Borsos sajtszeletek, cornspitz, tea
Vörösboros szarvassült gombás kuszkusszal
grapefruit