http://www.beresalexandra.hu/ Beresalexandra.hu Hircsatorna hu http://www.beresalexandra.hu/hirek/demko_feder_aludj_az_egeszsegedert Sokan még ma is úgy tekintenek az alvásra, mint egy üresjáratra, amikor az ember agya kikapcsol, és a teste pihen. A mindennapi rohanásban az alvás másodlagos dolognak tűnik, pedig nagyon sok egészségügyi probléma kiindulópontja a megfelelő pihenés hiánya, azaz a rossz minőségű vagy a nem elégséges időtartamú alvás, amiben a fekhelyünk fontos szerepet játszik. 2010.03.10. http://www.beresalexandra.hu/hirek/hirek_a_nagyvilagbol_400 Friss cikk összeállításunkból megtudhatjátok, hogy növeli-e a szívroham kockázatát napi néhány csésze kávé, miért kellene odafigyeljünk arra, hogy gyermekünk kevesebbet üljön a tévé előtt, és hogy milyen praktikákat vethetünk be ételeink vitaminveszteségének kivédésére. Jó olvasást! 2010.03.08. http://www.beresalexandra.hu/hirek/nyerj_utazast_a_wii_vel A Wii Fitnek köszönhetően az egész család szórakoztató módon fitt maradhat, sőt, most a Béres Alexandra Wii Fit Pack vásárlásával egy 1 hetes Neckermann Klub Oázis külföldi utazást is nyerhetsz két fő részére! 2010.03.05. http://www.beresalexandra.hu/hirek/keszen_allsz_az_intenziv_fogyasra Március 8-án kezdődik az első 21 napos Súlykontroll diéta, amit már megrendelhetsz az oldalunkon!  Ha esetleg még hezitálsz, belefogj-e ebbe az intenzív, de annál hatásosabb 3 hétbe, íme, néhány nyomós érv, ami után ez nem lesz kérdés többé:   2010.03.02. http://www.beresalexandra.hu/hirek/klub_oazis_az_utazas_kiallitason_397 A Klub Oázis Standon a kiállítás ideje alatt érvényes extra kedvezménnyel és rengeteg izgalmas programmal várjuk az érdeklődőket 2010. március 5-7. között Budapesten a Hungexpo területén (A pavilon 203/F). 2010.03.01. http://www.beresalexandra.hu/hirek/kerdezd_a_szakertot_378 03.02-án kedden 12.30-tól Alexandra ismét válaszolt a kérdéseitekre a nana.hu chat oldalán! 2010.02.25. http://www.beresalexandra.hu/hirek/csucsformaba_konnyeden Nincs időd a diétára? Mostantól a rohanó életmód nem kifogás: március 8-ától házhoz rendelheted a 21 napos Súlykontroll diéta főétkezéseit, így csak a reggeliről és az uzsonnáról kell gondoskodnod! 2010.02.23. http://www.beresalexandra.hu/hirek/stressz_nelkul_szabadon_395 Stressz! Manapság már mindenki ismeri ezt a szót a világon. A legtöbben úgy gondoljuk, tudjuk is mit jelent, és hogy bennünket ez biztos nem érint. Vagy maximum egy kicsit... 2010.02.22. http://www.beresalexandra.hu/hirek/igy_taplalkozz_ha_sportolsz Aktív életmódot folytatsz, és nem tudod, miként támogathatnád meg mindezt a táplálkozásoddal, hogy a pozitív hatások még inkább érvényesüljenek? Sorra vettük a leggyakrabban felmerülő kérdéseket. 2010.02.19. http://www.beresalexandra.hu/hirek/farsang_itthon_es_kulfoldon A farsangot január 6-tól vízkereszt napjától hamvazó szerdáig, a húsvétot megelőző 40 napos nagyböjt első napjáig számítják. 2010.02.17. http://www.beresalexandra.hu/hirek/elarulom_honnan_szerzem_be Sokan kérdezitek, én honnan és hogyan szerzem be családom számára az összes étrendkiegészítőt. Íme egy oldal, ahol nem csak jelentős kedvezménnyel vásárolhatsz, de rengeteg érdekes cikket is találhatsz egészséged megőrzésével kapcsolatosan.... 2010.02.16. http://www.beresalexandra.hu/hirek/fogyni_szeretnel_hazhoz_szallitjuk_a_megoldast A Súlykontroll Program 21 napos diéta programját 2008. októberében indítottuk útjára, majd 2009. márciusában a wellnesscafe-val karöltve egy nagyszabású program keretében sokan szabadultatok meg sikeresen a felesleges kilóktól. 2010.02.14. http://www.beresalexandra.hu/hirek/alexandra_a_facebookon Alexandra egyik kedves követője hívta fel a figyelmünket egy néhány hete indult oldalra a Facebookon, ahol mindenki informálódhat az Alexandrával kapcsolatos eseményekről, illetve megoszthatják egymással is véleményüket, tapasztalataikat: 2010.02.12. http://www.beresalexandra.hu/hirek/tenyek_es_tevhitek_390  Folytatjuk a tévhiteket leleplező cikk sorozatunkat. Ma 5 tévhitet vettünk górcső alá. 2010.02.10. http://www.beresalexandra.hu/hirek/omega_3_az_egeszseg_alfaja_es_omegaja Magyarországon sajnos lényegesen kevesebb omega-3 forrást, például tengeri halat fogyasztunk, mint amennyire szervezetünknek alapvetően szüksége lenne, pedig az omega-3 kiemelkedő szerepet tölt be agyunk optimális fejlődésében, érrendszerünk épségének fenntartásában, valamint a depresszió csökkentésében. 2010.02.07. http://www.beresalexandra.hu/hirek/klub_oazis_kedvezmenyek Foglald le már most Klub Oázis nyaralásodat és a Neckermann óriási kedvezményekkel lep meg: a 2010. március 9-ig érvényes 10% kedvezménnyel és Árgaranciával, illetve a még érvényben lévő Bizalom Bónusz kedvezményekkel! 2010.02.04. http://www.beresalexandra.hu/hirek/zumba_a_legujabb_fitness_orulet A hétköznapokból és az unalmas, már véget nem érő fitness órák rutinjából kiszakadva könnyen és szórakozva mozgathatod meg testedet és lelkedet egyaránt.  2010.02.03. http://www.beresalexandra.hu/hirek/kitekinto_383 Friss cikk összeállításunkból megtudhatjátok, hogy milyen hatással van agysejtjeinkre a habos torta, hogy ígérik, jövőre piacra dobják a rák ellenszerét és azt, hogy sajnos még mindig táplálkozással összefüggő betegségekben halunk meg. 2010.02.01. http://www.beresalexandra.hu/hirek/karcsusito_nyalanksagok Mikor édességre vágysz, nem kell feltétlenül kalóriabombáktól, elhízástól tartanod. Próbáld ki tippjeinket! 2010.01.28. http://www.beresalexandra.hu/hirek/jelentkezz_animatornak A Neckermann -nal közös Klub Oázis programunk keretében idén 9 egzotikus helyszínen 11 szállodában várjuk a nyaralni vágyókat rengeteg izgalmas programmal - mind a felnőttek, mind pedig a gyerekek részére. 2010.01.26. http://www.beresalexandra.hu/hirek/szandra_ujra_orat_tart Örömmel tudatjuk, hogy ettől a héttől kezdődően Alexandra ismét órákat tart a Gilda Max termekben: 2010.01.25. http://www.beresalexandra.hu/hirek/egeszseges_nasik Sokak rossz szokása a nassolás. Nassolnivaló rengeteg van, ha már e szenvedély rabja vagy, válogasd meg, hogy mit eszel. 2010.01.20. http://www.beresalexandra.hu/hirek/fogyokura_okosan_es_egeszsegesen Fogyókúra tartós eredménnyel, állandó koplalás, kínzó éhség és folytonos idegeskedés nélkül? 2010.01.18. http://www.beresalexandra.hu/hirek/hirek_a_nagyvilagbol_376 A következő összefoglalásban megtudhatjuk, hogy miért okozhat fejfájást a 3D-s mozizás, hogy legújabb kutatások szerint hogyan mérhető a lelki állapot, illetve hogy a gránátalma miért hatásos a mellrák ellen. 2010.01.14. http://www.beresalexandra.hu/hirek/mit_tudsz_a_vitaminokrol Sokan úgy gondolják, hogy éppen elegendő mennyiségű vitamint fogyasztanak a napi táplálékukkal. De igazság szerint ez már annak is csak nagyon nehezen sikerül, aki gondosan odafigyel arra, hogy mit eszik... 2010.01.11. http://www.beresalexandra.hu/hirek/minden_amit_a_szaraz_huvelyesekrol_tudni_erdemes A száraz hüvelyesek több szempontból is fontos, egészséges alapanyagai konyhánknak. Fogyasztásukat a táplálkozástudományi szakemberek legalább heti gyakorisággal javasolják. Hogy miért? A következőkből kiderül. 2010.01.07. http://www.beresalexandra.hu/hirek/valora_valt_az_alom Szandiék régóta készültek arra, hogy szülők lehessenek.Most, hogy megadatott nekik a csoda, és a kezükben tarthatják Pannát, egész más színben látják a világot.... 2010.01.05. http://www.beresalexandra.hu/hirek/ujevi_babonak Könnyen biztosíthatod a boldogságot és az egészséget az új évre.Fogadd meg a régiek tanácsait! 2010.01.01. http://www.beresalexandra.hu/hirek/ne_savasodj_tovabb_elsz Hajhullás, pattanások, állandó kimerültség, hátfájás, ingerlékenység, cellulit, túlsúly - hogy csak néhányat említsünk azokból a problémákból, amelyekért szervezetünk elsavasodása okolható... 2009.12.29. http://www.beresalexandra.hu/hirek/kitekinto_363 Az összegyűjtött cikkekből megtudhatod, hogy mi a számítógépes korszak fájdalmas mellékhatása, hogy mit tehetsz azért, hogy tartásodat javítsd munka közben, valamit segít eligazodni akkor, ha most derült ki, hogy cukorbeteg lettél. 2009.12.28.