Szezámmagos csirkemell filé sült ananásszal

.csirkemell 120 g .ananász 50 g .szezámmag 30 g .olaj 4 g .só .őrölt fehérbors	A recept a 2. és a 3. szakaszban fogyasztható.
A csirkemellet felszeleteljük, és enyhén kiklopfoljuk. Sóval, borssal, valamint a szezámmaggal egyenletesen beszórjuk, ráhelyezzük a karikázott ananászt és kevés olajjal kikent tepsiben, sütőben készre sütjük. Készíthetjük teflonos serpenyőben nyílt lángon is.
Idő: - \| Nehézség: -	2008.07.09.