A mennyiség 16 szeletre vonatkozik! Alaptészta: 1,5 csésze darált, cukor nélküli háztartási keksz 1 csésze margarin Ízesítés: 2 csésze eper 4 evőkanál diétás eperlekvár 1,5 kávéskanál édesítőszer Töltelék: 5 csésze sovány tehéntúró 2 csésze natúr krémsajt 1 csésze 12%-os tejföl 2 citrom leve 1 vaníliarúd 4 tojás 1 csipet só |
tápérték 1 adagra számolva: Energia: 436 kcal Fehérje: 16,0 g Zsír: 30,1 g Szénhidrát: 24,3 g A recept csak a 3. szakaszban fogyasztható. |
A darált kekszet összekeverjük a megolvasztott margarinnal, és egy tortaforma aljára nyomkodjuk. 200 fokra állítjuk a sütőt, s az aljára vízzel telt edényt teszünk, hogy a sütésnél majd gőz keletkezzen. Konyhai robotgéppel összekeverjük az epret, a túrót, a krémsajtot, a tejfölt, a citromok levét, a vaníliarúd kikapart belsejét, a tojásokat, kevés sót és az édesítőszert. A 10-12 perc alatt simára kevert krémes tölteléket a formába, a kekszre öntjük. A tetejére óvatosan rásímitjuk az eperlekvárt és betesszük a sütőbe. Először 200 fokon sütjük a tortát 10 percig, utána csökkentjük a hőmérsékletet 150 fokra, és még 45 percig sütjük. Kikapcsoljuk a sütőt, de még egy órán keresztül benne hagyjuk a tortát, és bármennyire kiváncsiak vagyunk is, nem nyitjuk ki az ajtaját! Ha kihűlt, még egy napra a hűtőszekrénybe tesszük, és másnap friss eperrel tálaljuk. |