Csirkemell rockefeller módra

.csirkemell 100 g .mirelit spenót 60 g .köményes sajt 20 g .joghurt 20 g .olívaolaj 4 g .só .fokhagyma .feketebors .szerecsendió	A recept minden szakaszban fogyasztható.
A fűszerezett csirkemell szeleteket angolosan készített leveles parajjal és a sovány sajttal egymásra halmozva sütőben összesütjük.
Idő: - \| Nehézség: -	2008.07.02.