.aszalt szilva 30 g .félzsíros tehéntúró 50 g .joghurt 20 g .édesítőszer .vaníliarúd
A recept a 2. és a 3. szakaszban fogyasztható.
A sovány vagy félzsíros tehéntúrót alaposan áttörjük, majd hozzákeverjük a joghurtot és csipetnyi édesítőszert. A vaníliarúd belsejét éles kés hegyével kikaparjuk és hozzáadjuk a túróhoz. Az aszaltszilvát apróra vágjuk és hozzákeverjük.
Béres Alexandra | Minden jog fenntartva