> További étel receptek

Almás-fahéjas tejberizs

Hozzávalók:

50 g rizs

1 bögre 1,5%-os tej 

0,5 db alma

0,5 ek. folyékony édesítő

ízlés szerint fahéj

tápérték 1 adagra számolva:

energia: 280 kcal

fehérje: 11,3 g

szénhidrát: 52,0 g

zsír: 2,7 g

 

A recept a 2. és a 3. szakaszban fogyasztható.

Elkészítés: Egy edénybe tegyük bele a tejet, és melegítsük meg. Mikor már látjuk, hogy kezd forrni, tegyük bele a rizst. Gyakori keverés mellett főzzük meg a rizst. Amikor már látjuk, hogy kevés a tej, tegyük bele a lereszelt almát, fahéjjal és az édesítőszerrel ízesítsük. Amennyiben úgy látjuk, hogy túl száraz, akkor pótoljuk tejjel. Főzzük pár percig az almával és már kész is.

A receptet Magyar Roland küldte. Köszönjük!

Idő: - | Nehézség: - 2008.03.13.