Kérdés:
Május 23-án operáltak nyaki gerenc sérvvel (CIV_V_VI discectomiát végeztek,carboncages implatátum behelyezéssel),jelenleg a Gellért fürdõbe járok kezelésre-UH fizióth,torna és úszás-. Egy hetem van még és lejár a kezelés. Szeretnék rendszeres tornát, mert a gyógytornászom is javasolta.Nem tagadom,van bennem félsz,hogy a csavarok meglazulnak.Kérdésem,melyik videó kazettát ajánlja ill hol találok termet?Vízitorna is érdekelne(?). Ami problémám van,erõtlen még a kezem. Súlyzom van 2x1kg-os.
Válasz:
A rendszeres torna alatt nem tudom, milyen jellegû tornát ért, de én egyelõre csak gyógytornát javasolnék, semmi egyéb megerõltetõ edzést. Dvd-ket a www.gyogytorna.lap.hu-n talál, bár én nem ajánlanám az otthoni, szakmai felügyelet nélküli gyógytornát. Ilyen mûtét után jobb a szakszerû ellátás, mint a sok-sok jótanács után végzett öngyógyítás. Szóval én javaslom, hogy menjen vissza az orvosához és kérjen tõle még gyógytorna beutalót, ha a gyógytornásza is ezt javasolja, mivel õ jobban látja az Ön fejlõdését és állapotát.