Az orvosknak igazuk volt, a legjobb mozgás számodra valóban az úszás, de természetesen ha nem megoldható, akkor is van más megoldás. Ilyen például a gyógytornász vagy jól képzett személyi edző felügyeletében végzett edzés. Fontos, hogy a mozgás -legalább eleinte- szakemberrel történjen, mert ők pontosan tudják, mi az a terhelés, ami még nem okoz nálad problémát.
Azt javaslom, hogy próbáld meg a súlykontroll diétát és mellé a szakmai segítséggel végzett tornát. Ha így teszel, biztos vagyok benne, hogy a hatás nem marad el. Nagyon kemény, sok önfegyelmet igénylő munka lesz, de hidd el, nem fogod megbánni! Jó munkát!KITARTÁS!