Kérdés:
Kedves Andrea! A kérdésem az lenne, hogy nemrég kezdtem el egy kíméletes fogyókúra programot egy táplálékkiegészítõ segítségével, de mivel a két gyermekem mellett nem igazán van lehetõségem íntenzivebb sportolásra, ezért a kertünkben szoktam futni, mikor megtehetem. Ez annyit jelent hogy kb 600 métert futok. Nem tudom ennyi futás mennyi kalóriát éget el. Kérlek írd meg! Válaszodat elõre is köszönöm. További szép napot kívánok: Móni
Válasz:
Kedves Móni! Egy kicsit kevés információt adtál ahhoz, hogy korrekt választ adhassak, de az alábbiakban mellékelek egy táblázatot, amiben láthatod, mennyi kalóriát éget el egy adott testsúlyú ember (nõ) 30 / és 45 percnyi (megközelítõleg 12 km/h-ás sebességû) futás közben: 60 kg: 290 kcal / 437 kcal 70 kg: 340 kcal / 510 kcal 80 kg: 389 kcal / 583 kcal