18. hét (2024.04.29. - 05.05.)

2024. május 01. (szerda) munkaszüneti nap, az ételkiszállítás ezen a napon szünetel.

2024. május 02-ra (csütörtökre) a rendelési határidő: 2024.április 30. (kedd) 10.00 óra

Menü	Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat
	2024.04.29.	2024.04.30.	2024.05.01.	2024.05.02.	2024.05.03.	2024.05.04.
GOURM	Barnasörös szarvasragu, snidlinges polenta (470 kcal,45 g szénhidrát, 36 g fehérje, 16 g zsír) - 2150 Ft	Bárány tagine, zöldséges kuszkusz (575 kcal,57 g szénhidrát, 34 g fehérje, 23 g zsír) - 2090 Ft		Parmezánköntösben sült lazacsteak, mangós körtechutney (445 kcal,28 g szénhidrát, 27 g fehérje, 25 g zsír) - 2550 Ft	Vargányás tanyasi nyúlpaprikás, zabgaluska (591 kcal,39 g szénhidrát, 47 g fehérje, 25 g zsír) - 2090 Ft
L1	Karfiolkrémleves (92 kcal,8 g szénhidrát, 4 g fehérje, 5 g zsír) - 850 Ft	Vöröslencse krémleves (165 kcal,24 g szénhidrát, 9 g fehérje, 4 g zsír) - 850 Ft		Klasszikus paradicsomleves árpagyönggyel (118 kcal,22 g szénhidrát, 5 g fehérje, 1 g zsír) - 850 Ft	Joghurtos gombaleves (137 kcal,11 g szénhidrát, 8 g fehérje, 6 g zsír) - 950 Ft
L2	Édesburgonya krémleves (124 kcal,22 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír) - 890 Ft	Hideg barackkrémleves (134 kcal,20 g szénhidrát, 5 g fehérje, 3 g zsír) - 950 Ft		Tavaszi zöldségleves gazdagon (60 kcal,10 g szénhidrát, 4 g fehérje, 0 g zsír) - 850 Ft	Hideg eperkrémleves mandulatejjel (98 kcal,15 g szénhidrát, 2 g fehérje, 2 g zsír) - 950 Ft
L3	Marhagulyás Súlykontroll módra (119 kcal,8 g szénhidrát, 10 g fehérje, 5 g zsír) - 990 Ft	Tárkonyos pulykaragu leves (139 kcal,10 g szénhidrát, 12 g fehérje, 6 g zsír) - 950 Ft		Halászlé harcsából (169 kcal,2 g szénhidrát, 17 g fehérje, 10 g zsír) - 1190 Ft	Májgaluskaleves (98 kcal,10 g szénhidrát, 9 g fehérje, 2 g zsír) - 890 Ft
NYZ	Nyers zöldségkockák (150 kcal,28 g szénhidrát, 6 g fehérje, 1 g zsír) - 1650 Ft	Nyers zöldségkockák (150 kcal,28 g szénhidrát, 6 g fehérje, 1 g zsír) - 1650 Ft		Nyers zöldségkockák (150 kcal,28 g szénhidrát, 6 g fehérje, 1 g zsír) - 1650 Ft	Nyers zöldségkockák (150 kcal,28 g szénhidrát, 6 g fehérje, 1 g zsír) - 1650 Ft
F1	Francia (padlizsános) lecsó (119 kcal,14 g szénhidrát, 4 g fehérje, 5 g zsír) - 1350 Ft	Krémes sóskafőzelék (126 kcal,12 g szénhidrát, 9 g fehérje, 3 g zsír) - 950 Ft		Kapros-joghurtos tökfőzelék (170 kcal,21 g szénhidrát, 5 g fehérje, 7 g zsír) - 890 Ft	Parajfőzelék (157 kcal,21 g szénhidrát, 10 g fehérje, 3 g zsír) - 890 Ft
F2	Francia (padlizsános) lecsó, csirke gyros (329 kcal,15 g szénhidrát, 31 g fehérje, 16 g zsír) - 1790 Ft	Krémes sóskafőzelék, szezámmagos sült csirkemell (326 kcal,14 g szénhidrát, 40 g fehérje, 11 g zsír) - 1550 Ft		Kapros-joghurtos tökfőzelék, vasalt csirkecombfilé (374 kcal,22 g szénhidrát, 33 g fehérje, 17 g zsír) - 1480 Ft	Parajfőzelék, sült csirkemell (307 kcal,22 g szénhidrát, 40 g fehérje, 6 g zsír) - 1450 Ft
F3	Francia (padlizsános) lecsó, sós túrógombóc (394 kcal,31 g szénhidrát, 28 g fehérje, 17 g zsír) - 1750 Ft	Krémes sóskafőzelék, főtt tojás (296 kcal,13 g szénhidrát, 22 g fehérje, 15 g zsír) - 1450 Ft		Kapros-joghurtos tökfőzelék, Sütőtökös zabos muffin (378 kcal,44 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - 1390 Ft	Parajfőzelék, zöldséges lencsefasírt (298 kcal,36 g szénhidrát, 18 g fehérje, 9 g zsír) - 1390 Ft
GY1	Zöldborsófőzelék, sült virsli (413 kcal,37 g szénhidrát, 19 g fehérje, 20 g zsír) - 1380 Ft	Bolognai spagetti sajttal (575 kcal,67 g szénhidrát, 32 g fehérje, 19 g zsír) - 1450 Ft		Paradicsomos húsgombóc bulgurral, főtt burgonya (576 kcal,92 g szénhidrát, 29 g fehérje, 9 g zsír) - 1450 Ft	4 sajtos penne (613 kcal,71 g szénhidrát, 32 g fehérje, 24 g zsír) - 1470 Ft
GY2	Tarhonyáshusi csirkecomb kockákkal (510 kcal,64 g szénhidrát, 28 g fehérje, 16 g zsír) - 1450 Ft	Sült csirkecomb, rizi-bizi (700 kcal,58 g szénhidrát, 34 g fehérje, 37 g zsír) - 1450 Ft		Rántott csirkemell, burgonyapüré (517 kcal,65 g szénhidrát, 33 g fehérje, 13 g zsír) - 1490 Ft	Rakott burgonya pulykakolbásszal (591 kcal,60 g szénhidrát, 24 g fehérje, 27 g zsír) - 1590 Ft
SK	Édesburgonya krémleves, Csirke Tikka Masala, édes-zöldségcurryvel (482 kcal,49 g szénhidrát, 41 g fehérje, 13 g zsír) - 2250 Ft	Hideg barackkrémleves, Csirke gyros, zöldséges tabuli karfiolrizzsel (440 kcal,31 g szénhidrát, 36 g fehérje, 18 g zsír) - 2250 Ft		Tavaszi zöldségleves gazdagon, Csirkemell Rockefeller módra (sajttal parajjal rakott), Súlykontroll francia saláta (390 kcal,27 g szénhidrát, 43 g fehérje, 11 g zsír) - 2290 Ft	Joghurtos gombaleves, Rózsaborsos csirkemell steak, tzatziki (389 kcal,20 g szénhidrát, 44 g fehérje, 14 g zsír) - 2250 Ft
ÖKO	Karfiolkrémleves, Tarhonyáshusi csirkecomb kockákkal (602 kcal,72 g szénhidrát, 32 g fehérje, 20 g zsír) - 1790 Ft	Vöröslencse krémleves, Kókuszos-chilis csirkemellcsíkok, jázmin rizs (580 kcal,65 g szénhidrát, 43 g fehérje, 16 g zsír) - 1850 Ft		Tavaszi zöldségleves gazdagon, Paella csirkével és zöldségekkel (492 kcal,59 g szénhidrát, 36 g fehérje, 12 g zsír) - 1850 Ft	Májgaluskaleves, Hentes tokány csirkecombfiléből, durum orsó tészta (496 kcal,51 g szénhidrát, 41 g fehérje, 14 g zsír) - 1890 Ft
OM	Marhagulyás Súlykontroll módra, Csirkemellcsíkok vadasan Súlykontroll módra, zabgaluskával (772 kcal,70 g szénhidrát, 65 g fehérje, 24 g zsír) - 2150 Ft	Tárkonyos pulykaragu leves, Bulgurral szárnyassal rakott karfiol (662 kcal,61 g szénhidrát, 61 g fehérje, 18 g zsír) - 2290 Ft		Klasszikus paradicsomleves árpagyönggyel, Hoi sin csirkecsíkok zöldségekkel sült rizzsel (583 kcal,66 g szénhidrát, 39 g fehérje, 18 g zsír) - 2250 Ft	Hideg eperkrémleves mandulatejjel, Lazacos joghurtos brokkolis penne (548 kcal,55 g szénhidrát, 29 g fehérje, 22 g zsír) - 2690 Ft
1A	Korianderes-fokhagymás sült csirkecombfilé, rozmaringos sült zöldségek (343 kcal,20 g szénhidrát, 31 g fehérje, 14 g zsír) - 1690 Ft	Pármai pulykamell, Súlykontroll francia saláta (384 kcal,17 g szénhidrát, 39 g fehérje, 17 g zsír) - 1790 Ft		Vasalt csirkecombfilé, almás sajtsaláta (414 kcal,11 g szénhidrát, 43 g fehérje, 21 g zsír) - 1690 Ft	Spanyol csirkecombfilé, grill mediterrán zöldségek (366 kcal,17 g szénhidrát, 39 g fehérje, 16 g zsír) - 1890 Ft
1B	Csirkepaprikás, párolt karfiolrizs (328 kcal,10 g szénhidrát, 30 g fehérje, 17 g zsír) - 1750 Ft	Csirke gyros, zöldséges tabuli karfiolrizzsel (306 kcal,11 g szénhidrát, 30 g fehérje, 15 g zsír) - 1750 Ft		Diós padlizsánkrémmel sült csirkemellfilé, Cole Slaw saláta (403 kcal,19 g szénhidrát, 41 g fehérje, 17 g zsír) - 1850 Ft	Rózsaborsos csirkemell steak, tzatziki (252 kcal,9 g szénhidrát, 36 g fehérje, 7 g zsír) - 1850 Ft
1C	Csirke Tikka Masala, édes-zöldségcurryvel (358 kcal,27 g szénhidrát, 38 g fehérje, 10 g zsír) - 1790 Ft	Olivás fetasajttal töltött csirkemell, almás céklasaláta tökmaggal (377 kcal,13 g szénhidrát, 39 g fehérje, 18 g zsír) - 1790 Ft		Csirkemell Rockefeller módra (sajttal parajjal rakott), Súlykontroll francia saláta (329 kcal,17 g szénhidrát, 39 g fehérje, 11 g zsír) - 1780 Ft	Prosciuttoba göngyölt csirkemell camemberttel, üdítő lime-os korianderes káposztasaláta (331 kcal,12 g szénhidrát, 39 g fehérje, 14 g zsír) - 1850 Ft
2A	Édes-savanyú csirkecsíkok, basmati rizs (400 kcal,48 g szénhidrát, 35 g fehérje, 8 g zsír) - 1650 Ft	Szárnyas brassói édesburgonyával (409 kcal,39 g szénhidrát, 28 g fehérje, 15 g zsír) - 1750 Ft		Paella csirkével és zöldségekkel (432 kcal,49 g szénhidrát, 32 g fehérje, 12 g zsír) - 1650 Ft	Csirkés-padlizsános marokkói kuszkusz (csicseriborsós, zöldséges) (455 kcal,50 g szénhidrát, 35 g fehérje, 12 g zsír) - 1650 Ft
2B	Füstölt sajttal, aszalt datolyával töltött csirkemellfilé, vadrizs (460 kcal,51 g szénhidrát, 40 g fehérje, 11 g zsír) - 1750 Ft	Egzotikus csirke gyömbéres fafülgomba mártással, thai rizzsel (427 kcal,45 g szénhidrát, 28 g fehérje, 15 g zsír) - 1650 Ft		Hoi sin csirkecsíkok zöldségekkel sült rizzsel (465 kcal,43 g szénhidrát, 34 g fehérje, 17 g zsír) - 1650 Ft	Csirkés zöldséges quesadilla teljeskiörlésű tortillával (474 kcal,34 g szénhidrát, 36 g fehérje, 20 g zsír) - 1750 Ft
2C	Erdélyi rakott káposzta Súlykontroll módra (340 kcal,36 g szénhidrát, 30 g fehérje, 7 g zsír) - 1590 Ft	Kókuszos-chilis csirkemellcsíkok, jázmin rizs (415 kcal,41 g szénhidrát, 34 g fehérje, 12 g zsír) - 1650 Ft		Aszaltszilvás húsgombócok, cukkinis-répás jázmin rizs (438 kcal,56 g szénhidrát, 27 g fehérje, 11 g zsír) - 1660 Ft	Hentes tokány csirkecombfiléből, durum orsó tészta (399 kcal,41 g szénhidrát, 33 g fehérje, 11 g zsír) - 1650 Ft
3A	Céklás szárnyas vagdalt, héjában sült édesburgonya (399 kcal,34 g szénhidrát, 34 g fehérje, 14 g zsír) - 1590 Ft	Bulgurral szárnyassal rakott karfiol (524 kcal,51 g szénhidrát, 50 g fehérje, 13 g zsír) - 1790 Ft		Marhapörkölt durum tarhonyával (588 kcal,55 g szénhidrát, 39 g fehérje, 23 g zsír) - 1950 Ft	Ötfűszeres sült kacsacomb, tojásos barnarizzsel (612 kcal,58 g szénhidrát, 35 g fehérje, 26 g zsír) - 2390 Ft
3B	Csirkemellcsíkok vadasan Súlykontroll módra, zabgaluskával (653 kcal,62 g szénhidrát, 55 g fehérje, 19 g zsír) - 1750 Ft	Pirított hagymás csirkemáj, jázmin rizs (611 kcal,66 g szénhidrát, 41 g fehérje, 20 g zsír) - 1590 Ft		Csirkemell krémes vargányával, polenta (492 kcal,43 g szénhidrát, 49 g fehérje, 13 g zsír) - 1790 Ft	Pad Thai (csirkés sült rizstészta) (487 kcal,56 g szénhidrát, 36 g fehérje, 13 g zsír) - 1890 Ft
HAL	Kapros-joghurtos harcsaragu,bulgur (407 kcal,45 g szénhidrát, 30 g fehérje, 13 g zsír) - 1790 Ft	Citromos vajhalsteak, rizi-bizi (414 kcal,44 g szénhidrát, 25 g fehérje, 14 g zsír) - 2150 Ft		Grillezett lazac pikáns barackos mártással és vadrizzsel (450 kcal,43 g szénhidrát, 25 g fehérje, 20 g zsír) - 2350 Ft	Lazacos joghurtos brokkolis penne (450 kcal,40 g szénhidrát, 26 g fehérje, 20 g zsír) - 2050 Ft
NK	Nizzai tonhalas zöldaláta (365 kcal,10 g szénhidrát, 25 g fehérje, 24 g zsír) - 1650 Ft	Rozé kacsamellszelet,fehérboros-mustáros almaraguval (266 kcal,16 g szénhidrát, 23 g fehérje, 11 g zsír) - 2350 Ft		Joghurtos-szarvasgombás csirkeragu, kuszkusz (461 kcal,48 g szénhidrát, 35 g fehérje, 13 g zsír) - 1690 Ft	Burgundi marharagu édesburgonyával (370 kcal,23 g szénhidrát, 28 g fehérje, 16 g zsír) - 1850 Ft
D1	Ricottakrém bogyós gyümölcsökkel (222 kcal,14 g szénhidrát, 13 g fehérje, 11 g zsír) - 890 Ft	Mandulás túrókrémmel töltött zabos palacsinta (330 kcal,25 g szénhidrát, 20 g fehérje, 16 g zsír) - 1090 Ft		Tejberizs erdei gyümölcsöntettel Súlykontroll módra (227 kcal,39 g szénhidrát, 10 g fehérje, 3 g zsír) - 850 Ft	Meggyes túrós zabos pite (242 kcal,18 g szénhidrát, 16 g fehérje, 11 g zsír) - 990 Ft
REC	Dupla barackos gyümölcsrizs, mézzel, extra fehérjével (422 kcal,72 g szénhidrát, 21 g fehérje, 5 g zsír) - 1090 Ft	Dupla meggyes zabpehely chia maggal, extra fehérjével (452 kcal,55 g szénhidrát, 25 g fehérje, 14 g zsír) - 1090 Ft		Extra túrógombóc fahéjas almaöntettel (433 kcal,30 g szénhidrát, 37 g fehérje, 18 g zsír) - 1390 Ft	Granola joghurttal (472 kcal,45 g szénhidrát, 20 g fehérje, 23 g zsír) - 1090 Ft
VegE21 Heti ár: 7000 Ft	Karfiol rácosan, sajttal szórva (323 kcal,20 g szénhidrát, 23 g fehérje, 17 g zsír) - 1550 Ft	Zöldborsófőzelék, fahéjas sült alma (313 kcal,51 g szénhidrát, 18 g fehérje, 3 g zsír) - 1450 Ft		Zöldségcurry csicseriborsóval (343 kcal,34 g szénhidrát, 14 g fehérje, 13 g zsír) - 1450 Ft	Csőbensült zöldségek füstölt sajttal (343 kcal,23 g szénhidrát, 22 g fehérje, 17 g zsír) - 1450 Ft	Fokhagymás bébirépa fetasajttal, Waldorf saláta másképp (382 kcal,36 g szénhidrát, 16 g fehérje, 18 g zsír) - 1550 Ft
VegV21 Heti ár: 7700 Ft	Zöldséges édesburgonya tócsni, padlizsános lecsó (212 kcal,28 g szénhidrát, 8 g fehérje, 7 g zsír) - 1550 Ft	Fetás cézár saláta kapros joghurtöntettel, pirított tortillacsíkokkal (314 kcal,13 g szénhidrát, 16 g fehérje, 21 g zsír) - 1650 Ft		Grillezett Hajdú serpenyős sajt, csípős káposztasaláta (377 kcal,15 g szénhidrát, 19 g fehérje, 26 g zsír) - 1790 Ft	Sajttal sült brokkoli, light majonézes tojásfehérjesaláta (340 kcal,12 g szénhidrát, 33 g fehérje, 16 g zsír) - 1590 Ft	Székelykáposzta tofuval (234 kcal,23 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - 1550 Ft
E21 Heti ár: 7650 Ft	Karfiol rácosan, sajttal szórva (323 kcal,20 g szénhidrát, 23 g fehérje, 17 g zsír) - 1550 Ft	Fűszeresen sült pulykamell, zöldborsófőzelék, fahéjas sült alma (424 kcal,43 g szénhidrát, 47 g fehérje, 5 g zsír) - 1650 Ft		Tormás, vadon fogott tőkehalfilé rozmaringos, paszternákos sütőtökpürével (314 kcal,38 g szénhidrát, 20 g fehérje, 8 g zsír) - 1750 Ft	Temesvári csirkeragu Súlykontroll módra (328 kcal,19 g szénhidrát, 28 g fehérje, 15 g zsír) - 1450 Ft	Sült csirkemell, Waldorf saláta másképp (337 kcal,18 g szénhidrát, 36 g fehérje, 12 g zsír) - 1690 Ft
V21 Heti ár: 8000 Ft	Francia (padlizsános) lecsó, omlós sült csirkemell (269 kcal,15 g szénhidrát, 33 g fehérje, 9 g zsír) - 1550 Ft	Csirkés Cézársaláta Joghurtos kapros öntettel (243 kcal,6 g szénhidrát, 34 g fehérje, 8 g zsír) - 1650 Ft		Grillezett Hajdú serpenyős sajt, csípős káposztasaláta (377 kcal,15 g szénhidrát, 19 g fehérje, 26 g zsír) - 1790 Ft	Steakfűszeres marhasült, sajttal sült brokkolival (398 kcal,7 g szénhidrát, 43 g fehérje, 21 g zsír) - 1790 Ft	Székelykáposzta pulykából (304 kcal,16 g szénhidrát, 32 g fehérje, 12 g zsír) - 1670 Ft
MR	WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea (318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) - 1100 Ft	Barackos joghurtos zabpehely (236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) - 990 Ft		WASA, fetás sült paprikakrém, koktélparadicsom, tea (226 kcal,19 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) - 1190 Ft	Zöldséges muffin (230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - 890 Ft	Granola joghurttal (335 kcal,33 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - 990 Ft
U	Zöldturmix (76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír) - 890 Ft	Panna cotta gyümölccsel (142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír) - 890 Ft		Indiai mangó lassi (158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) - 990 Ft	Céklás energiaturmix (112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír) - 990 Ft	Házi meggyes joghurt (135 kcal,11 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) - 850 Ft
N21 Heti ár: 22000 Ft
	Ebéd Karfiol rácosan, sajttal szórva (323 kcal,20 g szénhidrát, 23 g fehérje, 17 g zsír)	Ebéd Fűszeresen sült pulykamell, zöldborsófőzelék, fahéjas sült alma (424 kcal,43 g szénhidrát, 47 g fehérje, 5 g zsír)		Ebéd Tormás, vadon fogott tőkehalfilé rozmaringos, paszternákos sütőtökpürével (314 kcal,38 g szénhidrát, 20 g fehérje, 8 g zsír)	Ebéd Temesvári csirkeragu Súlykontroll módra (328 kcal,19 g szénhidrát, 28 g fehérje, 15 g zsír)	Ebéd Sült csirkemell, Waldorf saláta másképp (337 kcal,18 g szénhidrát, 36 g fehérje, 12 g zsír)
	Uzsonna Zöldturmix (76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír)	Uzsonna Panna cotta gyümölccsel (142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír)		Uzsonna Indiai mangó lassi (158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír)	Uzsonna Céklás energiaturmix (112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír)	Uzsonna Házi meggyes joghurt (135 kcal,11 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír)
	Vacsora Francia (padlizsános) lecsó, omlós sült csirkemell (269 kcal,15 g szénhidrát, 33 g fehérje, 9 g zsír)	Vacsora Csirkés Cézársaláta Joghurtos kapros öntettel (243 kcal,6 g szénhidrát, 34 g fehérje, 8 g zsír)		Vacsora Grillezett Hajdú serpenyős sajt, csípős káposztasaláta (377 kcal,15 g szénhidrát, 19 g fehérje, 26 g zsír)	Vacsora Steakfűszeres marhasült, sajttal sült brokkolival (398 kcal,7 g szénhidrát, 43 g fehérje, 21 g zsír)	Vacsora Székelykáposzta pulykából (304 kcal,16 g szénhidrát, 32 g fehérje, 12 g zsír)
	Köv. reggeli WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea (318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft	Köv. reggeli Barackos joghurtos zabpehely (236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft		Köv. reggeli WASA, fetás sült paprikakrém, koktélparadicsom, tea (226 kcal,19 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft	Köv. reggeli Zöldséges muffin (230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft	Köv. reggeli Granola joghurttal (335 kcal,33 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft
VEGA N21 Heti ár: 22000 Ft
	Ebéd Karfiol rácosan, sajttal szórva (323 kcal,20 g szénhidrát, 23 g fehérje, 17 g zsír)	Ebéd Zöldborsófőzelék, fahéjas sült alma (313 kcal,51 g szénhidrát, 18 g fehérje, 3 g zsír)		Ebéd Zöldségcurry csicseriborsóval (343 kcal,34 g szénhidrát, 14 g fehérje, 13 g zsír)	Ebéd Csőbensült zöldségek füstölt sajttal (343 kcal,23 g szénhidrát, 22 g fehérje, 17 g zsír)	Ebéd Fokhagymás bébirépa fetasajttal, Waldorf saláta másképp (382 kcal,36 g szénhidrát, 16 g fehérje, 18 g zsír)
	Uzsonna Zöldturmix (76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír)	Uzsonna Panna cotta gyümölccsel (142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír)		Uzsonna Indiai mangó lassi (158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír)	Uzsonna Céklás energiaturmix (112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír)	Uzsonna Házi meggyes joghurt (135 kcal,11 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír)
	Vacsora Zöldséges édesburgonya tócsni, padlizsános lecsó (212 kcal,28 g szénhidrát, 8 g fehérje, 7 g zsír)	Vacsora Fetás cézár saláta kapros joghurtöntettel, pirított tortillacsíkokkal (314 kcal,13 g szénhidrát, 16 g fehérje, 21 g zsír)		Vacsora Grillezett Hajdú serpenyős sajt, csípős káposztasaláta (377 kcal,15 g szénhidrát, 19 g fehérje, 26 g zsír)	Vacsora Sajttal sült brokkoli, light majonézes tojásfehérjesaláta (340 kcal,12 g szénhidrát, 33 g fehérje, 16 g zsír)	Vacsora Székelykáposzta tofuval (234 kcal,23 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír)
	Köv. reggeli WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea (318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft	Köv. reggeli Barackos joghurtos zabpehely (236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft		Köv. reggeli WASA, fetás sült paprikakrém, koktélparadicsom, tea (226 kcal,19 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft	Köv. reggeli Zöldséges muffin (230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft	Köv. reggeli Granola joghurttal (335 kcal,33 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft
SKE1 Heti ár: 22000 Ft
	Ebéd Korianderes-fokhagymás sült csirkecombfilé, rozmaringos sült zöldségek (343 kcal,20 g szénhidrát, 31 g fehérje, 14 g zsír)	Ebéd Csirke gyros, zöldséges tabuli karfiolrizzsel (306 kcal,11 g szénhidrát, 30 g fehérje, 15 g zsír)		Ebéd Vasalt csirkecombfilé, almás sajtsaláta (414 kcal,11 g szénhidrát, 43 g fehérje, 21 g zsír)	Ebéd Prosciuttoba göngyölt csirkemell camemberttel, üdítő lime-os korianderes káposztasaláta (331 kcal,12 g szénhidrát, 39 g fehérje, 14 g zsír)	Ebéd Sült csirkemell, Waldorf saláta másképp (337 kcal,18 g szénhidrát, 36 g fehérje, 12 g zsír)
	Uzsonna Zöldturmix (76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír)	Uzsonna Panna cotta gyümölccsel (142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír)		Uzsonna Indiai mangó lassi (158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír)	Uzsonna Céklás energiaturmix (112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír)	Uzsonna Házi meggyes joghurt (135 kcal,11 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír)
	Vacsora Csirke Tikka Masala, édes-zöldségcurryvel (358 kcal,27 g szénhidrát, 38 g fehérje, 10 g zsír)	Vacsora Olivás fetasajttal töltött csirkemell, almás céklasaláta tökmaggal (377 kcal,13 g szénhidrát, 39 g fehérje, 18 g zsír)		Vacsora Csirkemell Rockefeller módra (sajttal parajjal rakott), Súlykontroll francia saláta (329 kcal,17 g szénhidrát, 39 g fehérje, 11 g zsír)	Vacsora Rózsaborsos csirkemell steak, tzatziki (252 kcal,9 g szénhidrát, 36 g fehérje, 7 g zsír)	Vacsora Székelykáposzta pulykából (304 kcal,16 g szénhidrát, 32 g fehérje, 12 g zsír)
	Köv. reggeli WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea (318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft	Köv. reggeli Barackos joghurtos zabpehely (236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft		Köv. reggeli WASA, fetás sült paprikakrém, koktélparadicsom, tea (226 kcal,19 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft	Köv. reggeli Zöldséges muffin (230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft	Köv. reggeli Granola joghurttal (335 kcal,33 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft
SKE2 Heti ár: 22000 Ft
	Ebéd Kapros-joghurtos harcsaragu,bulgur (407 kcal,45 g szénhidrát, 30 g fehérje, 13 g zsír)	Ebéd Szárnyas brassói édesburgonyával (409 kcal,39 g szénhidrát, 28 g fehérje, 15 g zsír)		Ebéd Hoi sin csirkecsíkok zöldségekkel sült rizzsel (465 kcal,43 g szénhidrát, 34 g fehérje, 17 g zsír)	Ebéd Csirkés zöldséges quesadilla teljeskiörlésű tortillával (474 kcal,34 g szénhidrát, 36 g fehérje, 20 g zsír)	Ebéd Sült csirkemell, Waldorf saláta másképp (337 kcal,18 g szénhidrát, 36 g fehérje, 12 g zsír)
	Uzsonna Zöldturmix (76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír)	Uzsonna Panna cotta gyümölccsel (142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír)		Uzsonna Indiai mangó lassi (158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír)	Uzsonna Céklás energiaturmix (112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír)	Uzsonna Házi meggyes joghurt (135 kcal,11 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír)
	Vacsora Csirkepaprikás, párolt karfiolrizs (328 kcal,10 g szénhidrát, 30 g fehérje, 17 g zsír)	Vacsora Pármai pulykamell, Súlykontroll francia saláta (384 kcal,17 g szénhidrát, 39 g fehérje, 17 g zsír)		Vacsora Vasalt csirkecombfilé, almás sajtsaláta (414 kcal,11 g szénhidrát, 43 g fehérje, 21 g zsír)	Vacsora Rózsaborsos csirkemell steak, tzatziki (252 kcal,9 g szénhidrát, 36 g fehérje, 7 g zsír)	Vacsora Székelykáposzta pulykából (304 kcal,16 g szénhidrát, 32 g fehérje, 12 g zsír)
	Köv. reggeli WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea (318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft	Köv. reggeli Barackos joghurtos zabpehely (236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft		Köv. reggeli WASA, fetás sült paprikakrém, koktélparadicsom, tea (226 kcal,19 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft	Köv. reggeli Zöldséges muffin (230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft	Köv. reggeli Granola joghurttal (335 kcal,33 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft
PLAN AKTÍV
	Ebéd Csirkemellcsíkok vadasan Súlykontroll módra, zabgaluskával (653 kcal,62 g szénhidrát, 55 g fehérje, 19 g zsír)	Ebéd Bulgurral szárnyassal rakott karfiol (524 kcal,51 g szénhidrát, 50 g fehérje, 13 g zsír)		Ebéd Marhapörkölt durum tarhonyával (588 kcal,55 g szénhidrát, 39 g fehérje, 23 g zsír)	Ebéd Ötfűszeres sült kacsacomb, tojásos barnarizzsel (612 kcal,58 g szénhidrát, 35 g fehérje, 26 g zsír)
	Uzsonna Zöldturmix (76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír)	Uzsonna Panna cotta gyümölccsel (142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír)		Uzsonna Indiai mangó lassi (158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír)	Uzsonna Céklás energiaturmix (112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír)
	Edzés után Dupla barackos gyümölcsrizs, mézzel, extra fehérjével (422 kcal,72 g szénhidrát, 21 g fehérje, 5 g zsír)	Edzés után Dupla meggyes zabpehely chia maggal, extra fehérjével (452 kcal,55 g szénhidrát, 25 g fehérje, 14 g zsír)		Edzés után Extra túrógombóc fahéjas almaöntettel (433 kcal,30 g szénhidrát, 37 g fehérje, 18 g zsír)	Edzés után Granola joghurttal (472 kcal,45 g szénhidrát, 20 g fehérje, 23 g zsír)
	Vacsora Francia (padlizsános) lecsó, csirke gyros (329 kcal,15 g szénhidrát, 31 g fehérje, 16 g zsír) - Menü ár: 5490 Ft	Vacsora Szárnyas brassói édesburgonyával (409 kcal,39 g szénhidrát, 28 g fehérje, 15 g zsír) - Menü ár: 5490 Ft		Vacsora Paella csirkével és zöldségekkel (432 kcal,49 g szénhidrát, 32 g fehérje, 12 g zsír) - Menü ár: 5490 Ft	Vacsora Csirkés zöldséges quesadilla teljeskiörlésű tortillával (474 kcal,34 g szénhidrát, 36 g fehérje, 20 g zsír) - Menü ár: 5490 Ft
	Köv. reggeli WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea (318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír)	Köv. reggeli Barackos joghurtos zabpehely (236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír)		Köv. reggeli WASA, fetás sült paprikakrém, koktélparadicsom, tea (226 kcal,19 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír)	Köv. reggeli Zöldséges muffin (230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír)